embrace yoga

Ich durfte alle 4 Module der Power of Softness Ausbildung durchlaufen und bin sehr dankbar für diese Erfahrung. Mona und Milena haben den Raum wunderbar gehalten, uns viel mitgegeben, tolle Gästinnen eingeladen und uns immer wieder ermutigt, uns auszuprobieren. Alle Wochenenden sind wie im Flug vergangen und die Stimmung war sehr besonders. Besonders toll fand ich die Home Body Module mit Thai Yoga Massage, die mich total berührt und bereichert haben. Ich kann nur empfehlen, mitzumachen, wenn ihr überlegt, euer Wissen zu Yoga und sanften Praktiken zu erweitern.

Die Yin & You‑Ausbildung im embrace Yoga-Studio war für mich eine echte Bereicherung. Mona und Milena vermitteln Yin‑Yoga mit einer herrlichen Schlichtheit, die tief wirkt und sofort in die eigene Praxis und den Unterricht übergeht. Alles ist praxisnah, klar strukturiert und ohne unnötigen Ballast – genau das macht diese Ausbildung so besonders. Die beiden schaffen einen Raum, in dem Lernen leichtfällt und gleichzeitig tief berührt. Als Yogalehrer, der selbst unterrichtet, kann ich diese Ausbildung von Herzen weiterempfehlen. Sie stärkt nicht nur das fachliche Fundament, sondern auch die eigene Haltung auf der Matte und im Leben. Eine wunderbare Erfahrung, die lange nachklingt.

Ich besuche das embrace Yoga Studio seit über zwei Jahren und bin sehr dankbar für die wertvolle Yoga Praxis, welche ich in diesen Räumlichkeiten erfahren durfte. Vielen lieben Dank für den Raum, den Ihr so bewusst, inklusiv, liebevoll und qualitativ geschaffen habt.

Seit ein paar Wochen besuche ich das Yogastudio embrace Yoga. Es ist sehr angenehm, dass die beiden Yogalehrerinnen sich individuell um uns kümmern. Ob es der Tee zur Begrüßung ist oder die angenehmen Gespräche (die kein Muss sind!). Alles ist sehr stimmig und man fühlt sich aufgehoben. Die Yogapraxis ist vielseitig, liebevoll und perfekt abgestimmt. So können untrainierte und auch erfahrene Yogis teilnehmen. (Ich praktiziere seit 17 Jahren Yoga und fühle mich jedes Mal perfekt abgeholt). Seit dem ersten Moment fühlte ich mich wohl und werde auch weiterhin dieses liebevolle und sehr professionelle Yogastudio besuchen. Wer auch auf der Suche nach kleinen Gruppen, engagierten Yogalehrer:innen und einer heilenden (und auch sehr kreativen!) Yogapraxis ist, ist hier genau richtig. Ich bin froh, dass ich nach all der Suche hier gelandet bin. Danke dass es euch gibt! :)

Ein kleines, gemütliches und familiäres Yoga-Studio, das zum Bleiben einlädt und für mich ein fester Ankerpunkt der ganz persönlichen Ruhe und Beständigkeit geworden ist. Ein großes Dankeschön an Milena und Mona, die ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben und stets dafür sorgen dass man sich geborgen fühlt. <3

Bei Mona & Milena steht der Mensch im Vordergrund. Beide haben hier einen Raum geschaffen in dem es nicht auf die beste Praxis oder möglichst hübsche (und schwere) Posen ankommt, sondern Yoga wird als ganzheitliche Methode gesehen um den eigenen Mittelpunkt wiederzufinden. Sei er durch Krankheit oder Unfälle oder dem allgemeinen Stress des Lebens ins Wanken geraten. Durch verschiedenste Herangehensweisen, mal mit Ruhe und Besinnung auf den Körper, mal mit Yoga-Therapie oder einer Yoga-Massage, wird auf jedes individuelle Bedürfnis eingegangen und man fühlt sich gehört, gesehen und verstanden.

Mona und Milena unterrichten Yoga mit Herz in einer Wohlfühl-Umgebung, die liebevoll gestaltet wird. Man fühlst sich Willkommen und erlebt einen respektvollen Umgang miteinander. Ich bin sehr froh, diesen Yoga-Raum für mich gefunden zu haben 💛

Das was Mona und Milena dort machen, ist Entspannung pur: achtsames Yoga in einem liebevoll eingerichteten Studio angeleitet von absolut liebenswerten Menschen. Für mich ganz klar die beste Art, in Jena Yoga zu machen!