Pausenraum by Mandy Gries

Eine echte Oase für Yoga und Wohlfühlen Ich war während meines Urlaubs in Elgersburg zweimal im Pausenraum von Mandy zum Yoga – und beide Male sehr beeindruckt und inspiriert. Ich habe noch nie einen so geschmackvollen, liebevoll und stimmig eingerichteten Yogaraum gesehen. So viele ausgewählte, wunderschöne Details, die zusammen eine ganz besondere Atmosphäre schaffen. Außerdem duftet alles dezent nach echten ätherischen Ölen und fühlt sich dadurch irgendwie heilig an. Und dann die Yogastunden: einfach nur grandios! Mandy hat eine wunderbare Stimme und macht klare, ruhige und gleichzeitig ein bisschen verschmitzte Ansagen. Sie lässt genau den richtigen Raum zum Spüren und gibt teils überraschende, gute Impulse, wie man denn wohin spüren könnte. Ein runder und wohltuender Stundenaufbau, sogar mit Blick auf die Hitze und entsprechenden Adaptionen. Ein besonderes Highlight für mich war die musikalische Begleitung im Savasana durch die live gespielte Handpan. Bin weg geschmolzen. Was für ein Geschenk! Danke liebe Mandy! Auch den kleinen Altar in der Mitte mit Ganesha, Kerzen und einem Kartendeck fand ich so stimmig und besonders. Überhaupt ist dieser ganze Ort einfach mit unglaublich viel Liebe gestaltet. Wäre dieses Studio in meiner Nähe, ich wäre garantiert Stammkundin. 🍃 Eine ganz unbedingte Empfehlung für alle, die Yoga nicht nur machen, sondern wirklich erleben und genießen möchten!

Namasté: Ich bin rundum vom Pausenraum begeistert! Das Yogastudio ist einfach ein wunderbarer Ort zum Ankommen und Abschalten. Es ist liebevoll gestaltet und strahlt eine unglaublich angenehme Ruhe aus, in der man sich sofort wohlfühlt. Im Pausenraum ist der Name Programm. Die Kurse sind für mich jedes Mal das Highlight der Woche – abwechslungsreich, inspirierend und perfekt angeleitet. Mandy schafft es mit ihrer warmen und authentischen Art, eine ganz besondere Atmosphäre zu kreieren, in der man sich gut aufgehoben fühlt und wirklich bei sich selbst ankommen kann. Ich freue mich jede Woche aufs Neue auf die Stunden und kann das Studio von Herzen weiterempfehlen!

Am Sonntag durfte ich im Pausenraum in Ilmenau eine zweistündige somatische Yoga-Praxis bei Mandy Gries erleben – gemeinsam mit meinen lieben Yoga-Kolleginnen. 🥰 Schon beim Ankommen war spürbar, wie liebevoll sie den Raum vorbereitet hat. Mandy schafft eine Atmosphäre, in der ich sofort zur Ruhe gekommen bin und mich unmittelbar auf die eigene Körperwahrnehmung einlassen konnte. Die Praxis selbst war unglaublich feinfühlig angeleitet. Durch die langsamen, intuitiven Bewegungen des somatischen Yogas konnte ich meinen Körper auf eine ganz neue Weise spüren. Besonders beeindruckend ist für mich, dass die Wirkung weit über die zwei Stunden hinausging: Noch Tage später nehme ich die Bewegungen in meinem Körper wahr. Mein Gang hat sich verändert, meine Hüfte fühlt sich freier und beweglicher an, und insgesamt habe ich ein ganz neues, leichtes Körpergefühl. Auch emotional hat sich während der Praxis viel gelöst und durfte wieder in den Fluss kommen – eine sehr berührende Erfahrung. Liebe Mandy, ich bin dir sehr dankbar für diesen Raum, deine achtsame Begleitung und diese intensive Erfahrung. Wer somatisches Yoga kennenlernen oder seinem Körper wirklich zuhören möchte, ist bei dir in wunderbaren Händen. Von Herzen empfehlenswert. ✨

Seelenfrieden, Loslassen, Abtauchen...ich kann es irgendwie noch immer kaum beschreiben, wie mich diese unfassbar schöne Atmosphäre und die vergangenen Wochen im Pausenraum von Mandy abgeholt haben. Ein Zufall brachte mich hierher, nie wär ich auf die Idee gekommen, dass Yoga in irgendeiner Form etwas für mich wäre und auch mein Umfeld dachte dafür bin ich viel zu aktiv. Nein ich wurde direkt in der ersten Stunde so vom Gegenteil überzeugt und es schloss sich ein wunderschönes wöchentliches Ritual für mich an. Mit großer Vorfreude ging es jede Woche in den Kurs von Mandy. Schon das Betreten der Räumlichkeiten lässt den Stress abfallen, toller Duft, absolutes Wohlfühlambiente, immer ein herzlicher Empfang uvm. Jede einzelne Stunde war Balsam für meine Seele, Mandys warme und entspannte Stimme, ihr Kursführung und die immer wieder neu einfließenden Elemente machte jede einzelne Stunde so besonders. Ich bin so froh hier gelandet zu sein. Ich werde mir dieses kleine Stück vom Glück noch ganz oft gönnen und kann es nur herzlich weiterempfehlen. Danke für diese wunderschöne Erfahrung und bleib dir einfach treu liebe Mandy. Alles Liebe und immer volle Matten, bis ganz bald🧘‍♀️🙏

🫶 🧘Der Pausenraum - Mein wöchentliches Seelenheil Ich darf mich seit längerer Zeit schon zu den glücklichen Menschen zählen, die Mandy mit ihrem Pausenraum als festen Teil in ihrem Leben verankert haben. Es ist so wunderbar, wie Mandy mit ihrer ruhigen und unkomplizierten Art auf einen eingehen kann. Sie vermittelt Gelassenheit und hat mir persönlich auch schon mit hilfreichen Ratschlägen durch einige schwerere Phasen geholfen. ❤️ Ihre Yogapraxis ist durchdacht und niemals langweilig, meist kombiniert mit entspannender Musik, einer kleinen Geschichte oder Einblicke in die Philosophie des Yoga. In ihrem superschönen Pausenraum schafft sie eine wunderbare Atmosphäre, in der man sich nur wohlfühlen kann. Die Yogastunde bei Mandy ist für mich eine wichtige Auszeit, die ich nie mehr missen möchte, ich bin sehr froh, dass ich dort sein darf. 🙏