Jana Knutzen Spiritual Life Coaching, Yoga und Ernährung

" Morgenritual für deine Seele" ist ein wunderbarer Kurs, um in eine Meditations-Routine zu finden. Janas Meditationen sind liebevoll gestaltet. Ich empfinde Ihre Stimme als sehr angenehm. Die Atmosphäre während der Meditationen oder wenn wir Life miteinander sprechen, ist sehr angenehm. Obwohl ich bereits Erfahrung mit Meditation habe, kann ich viel neues für mich mitnehmen.

Bisher fiel es mir immer schwer, eine kontinuierliche Meditationspraxis in meinen Alltag zu integrieren. Doch das hat sich dank Janas Kurs "Morgenritual für deine Seele" geändert. Ich durfte eine ganz neue Art der Meditation für mich entdecken! 21 Tage lang trafen wir uns jeden Morgen online und probierten die unterschiedlichsten Meditationen aus. Diese Vielfalt hat mir besonders gut gefallen, da so für jede Person etwas Passendes dabei war. Der Kurs ist nicht nur ein Meditationsprogramm, sondern darauf ausgelegt, dass man seine Praxis auch nach den 21 Tagen fortführt und vertieft. Es macht wirklich einen Unterschied! Deshalb kann ich Janas "Morgenritual für deine Seele" all jenen wärmstens empfehlen, die schon länger eine regelmäßige Meditationspraxis etablieren wollen, es bisher aber nicht geschafft haben. Janas Meditationen und ihre gesamte Art sind einfach wunderbar und sorgen für einen tollen Start in den Tag.

Ich bin wirklich dankbar, Yin Yoga bei Jana gefunden zu haben. Ihre ruhige Art, die klare Anleitung und die Atmosphäre im Kurs helfen mir jedes Mal, komplett runterzufahren. Jana schafft einen Raum, in dem man sich sicher fühlt – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit und Feingefühl. Die Positionen sind gut erklärt und die langen Dehnungen wirken bei mir wie ein Reset: weniger Stress, besserer Schlaf, spürbar mehr Beweglichkeit. Absolute Empfehlung für alle, die sich wieder mehr mit dem Körper verbinden wollen.

Ich durfte an einer Kakao-Zeremonie mit Yoga bei Jana teilnehmen und bin immer noch tief berührt. Die Zeremonie war mit viel Liebe zum Detail gestaltet – achtsam, ruhig und mit einer sehr angenehmen Atmosphäre. Die Yoga-Bewegungen waren fließend, gut angeleitet und haben wunderbar mit der Wirkung des Kakaos harmoniert. Alles wirkte sehr durchdacht und herzlich. Man spürt, dass Jana mit echter Hingabe arbeitet. Ich kann es von Herzen weiterempfehlen!

Eine feinfühlige, kompetente, herzliche & wunderbare Unterstützung durfte ich bisher durch Jana erfahren. Die "21 Tage Meditationen" waren abwechslungsreich, beruhigend, entspannend und sehr gut angeleitet. Eine Kakaozeremonie mit Jana ist eine erfüllende Bereicherung mit sehr gut angeleitetem YinYoga. Von 🤍en kann ich Jana's Kurse empfehlen

Sowohl die 21-tägige Meditations Reise mit Jana als auch die Kakaozeremonie kann ich wärmstens empfehlen! Sie Gestaltet alles sehr zuverlässig und wohltuend, ich fühle mich total sicher und kann es rundherum genießen.

Liebe Jana, ich wollte dir einfach mal ein ganz großes Dankeschön da lassen. Die Meditationen waren so, so schön, jede auf ihre eigene Weise und alle unterschiedlich. Ich habe mich total abgeholt gefühlt und konnte richtig eintauchen. Was ich besonders mochte: dass du auf unsere Wünsche eingegangen bist und dass es immer wieder neue Impulse gab. Es war nie eintönig, sondern genau die richtige Mischung aus Tiefe und Leichtigkeit. Das war für mich total besonders. Seit dem Kurs versuche ich wirklich täglich dranzubleiben, manchmal ist es eine längere Meditation, manchmal sind es einfach fünf Minuten nur für mich. Aber allein das ist schon ein riesiger Schritt, den ich durch dich geschafft habe. Ich merke, wie sehr es meinen Start in den Tag verändert, gerade auch mit meinen Kindern. Ich hoffe sehr, dass ich die Routine weiter aufrechterhalten kann, weil ich spüre, wie gut es mir tut. Und ich finde wirklich: Jeder sollte die Chance haben, deine Gabe in der Meditation zu erleben. Vielen lieben Dank für diese wertvolle Zeit! Ganz liebe Grüße Irina 💫💜

Das Coaching bei Jana war für mich ein echtes Geschenk. In einer Phase, in der ich innerlich hin- und hergerissen war, hat sie mir geholfen, Klarheit zu finden und wieder in Kontakt mit meiner inneren Stimme zu kommen. Was Jana so besonders macht, ist ihre liebevolle und achtsame Art, mit Menschen in Kontakt zu treten. Ich habe mich sofort wohl und verstanden gefühlt. Sie begegnet einem mit einer warmen, ruhigen Präsenz, die Vertrauen schafft – man spürt, dass sie ganz bei sich ist und aus dieser inneren Klarheit heraus begleitet. Jana ist eine starke Impulsgeberin, die genau spürt, wann es Raum braucht und wann ein gezielter Impuls weiterführt. Ihre Fragen sind kraftvoll, ehrlich und tiefgehend – sie hilft, an den Kern zu kommen, ohne zu werten. Gleichzeitig bringt sie eine große Disziplin, Ausdauer und Gewissenhaftigkeit mit – man merkt, dass sie ihren Weg mit Klarheit und Hingabe geht. Was mich besonders beeindruckt hat: Ihre Ausstrahlung – sowohl im persönlichen Kontakt als auch über Fotos und Videos. Da ist eine kraftvolle Ruhe, ein Strahlen, das berührt. Sie ist authentisch, präsent und bringt eine Tiefe mit, die mich sehr inspiriert hat. Ich kann ein Coaching bei Jana von ganzem Herzen empfehlen – für alle, die sich selbst wieder näherkommen und klare, ehrliche Impulse auf ihrem Weg empfangen möchten.