GANZ schoen BEWUSST - Yoga & Achtsamkeit

Ich habe selten eine so persönliche und herzliche Yogaeinheit mitmachen können. Der Achtsamkeitstag in der Buchhandlung Seitenzauber in Homberg Ohm hat sehr gut getan. Eliza, die Inhaberin der Buchhandlung und Hannah, die Yoga-Lehrerin von „ganz-schoen-bewusst“ haben die Buchhandlung in Yoga-Studio umgewandelt und die Möglichkeit geschaffen sich bewusst etwas Gutes zu tun und Bücher und Achtsamkeit miteinander zu verbinden. Es war ein sehr persönlich und liebevoll geplanter Tag. Die beiden haben sich viel Mühe gegeben, und man hat sich in jeder Sekunde abgeholt und gut aufgehoben gefühlt. Ein großes Dankeschön für diesen tollen Tag. Die Buchhandlung Seitenzauber und Hannah von „Ganz-schoen-bewusst“ kann ich auf alle Fälle weiterempfehlen, besonders wenn man sich selbst mal etwas Gutes tun möchte. Vielen Dank ihr beiden!

Hannah ist eine ganz tolle Frau mit einem wunderbaren Angebot für Schwangere und Mamas. Wer achtsam durch seine Schwangerschaft und die ersten Wochen mit Baby gehen möchte, der ist hier genau richtig. Ihr Yogakurs bietet kompetentes Fachwissen und hält einen auch mit Kugelbauch fit. Mit ihrem Podcast begleitet sie die Zuhörer_innen mit vielen bunten Themen. Ich kann ihr Angebot sehr empfehlen :) Lieben Dank Hannah!

Hannah's Yoga-Kurs hat mich durch meine gesamte Schwangerschaft hinweg begleitet. Als Yoga-Neuling konnte ich sehr gut einsteigen - zugleich waren die Übungen perfekt auf die Schwangerschaft abgestellt und sind dabei sowohl für die ersten Monate als auch die letzten Wochen geeignet. Der Kurs hat mir vor allem geholfen, mich zu entspannen, gedanklich auf die Geburt vorzubereiten und Zeit für mich zu haben - weshalb ich den Kurs jedem wärmsten empfehlen würde! Danke für die schönen Stunden :)

Der Yogakurs hat mir richtig gut gefallen. Jede Stunde wurde von Hannah ein anderes Thema aufgegriffen, das macht das Yoga sehr abwechslungsreich und vielfältig. Ich war zum Zeitpunkt des Kurses Ende 2. Trimester/Anfang 3. Trimester und ich konnte alle Übungen ohne Probleme mitmachen. Ich fand den Kurs für mich sehr bereichernd und bedanke mich nochmals sehr bei Hannah für den tollen Kurs :)

Ich habe einen Schwangerschaftsyoga-Kurs bei Hannah gemacht. Es war mein erster Kurs in der Richtung und er war richtig super 👍🏼 Hannah hat den Kurs besonders auf die Bedürfnissen der Schwangeren abgestimmt, sodass ich mich immer gut aufgehoben gefühlt habe. Mir hat besonders gefallen, dass es Übungen gab, die man halten muss und welche, die direkt mit in den eigenen Atemfluss eingebunden waren (Flows). Die Übungen haben mich auf jeden Fall gefordert, aber nicht überfordert. Die Endentspannung war sehr meditativ, das war immer ein toller Abschluss, auf den ich mich jedes Mal schon zu Beginn gefreut habe. Die einzelnen Einheiten waren abwechslungsreich und aufeinander abgestimmt. Und ich fand es sehr schön, dass ich als werdende Mama im Fokus stand, zusammen mit meinem Baby. Hannah hat zwischen den Übungen immer wieder einen Bezug zum Baby hergestellt, Achtsamkeit spielte da eine wichtige Rolle. Alles in allem bin ich rundum happy mit dem Kurs und habe schon den nächsten im September gebucht :))