Gesundheitsweg Yoga, Pilates & Entspannung in Heidelberg

Eva gestaltet ihre Unterrichtsstunden sehr abwechslungsreich, mal mit Fokus auf verschiedene Körperregionen oder Bewegungseinheiten, mal mit Impulsen und bestärkenden Sätzen, mal mit einem allgemeinen Thema. Jede Stunde, gleich ob Yoga oder Pilates, ist in sich stimmig und es entsteht das Gefühl, dass sehr viel Energie und Hingabe in die Vorbereitung geflossen sind. Dennoch geht Eva immer spontan auf individuelle Wünsche ein, was zeigt, welch großen Erfahrungsschatz sie mit sich bringt. In den Stunden wird viel Wert gelegt auf Achtsamkeit sich selbst und der jeweiligen Tagesform gegenüber. Eva schafft es mit ihrer herzlichen, humorvollen, einfühlsamen und entspannten Art, Motivation und Freude zu versprühen und gleichzeitig die TeilnehmerInnen in ihren individuellen Bedürfnissen zu sehen und abzuholen. Die Stunden sind so konzipiert, dass jede Person ins schwitzen kommen kann, wenn sie möchte, sich jedoch niemand überfordert fühlt. Alles wird komplett mobilisiert, gestärkt und gedehnt und nach der wohligen Abschlussentspannung stellt sich jedes Mal das herrliche Gefühl ein, körperlich und seelisch ausbalanciert zu sein. Ich bin unglaublich froh, Eva als Pilates- und Yogalehrerin kennengelernt zu haben!

Bei Eva gibt es keinen starren Übungsplan – jede Stunde ist individuell, abwechslungsreich und voller Inspiration! Sie greift auf einen riesigen Fundus an Übungen zurück, sodass keine Stunde der anderen gleicht. Das macht das Training nicht nur spannend, sondern auch besonders motivierend. Ich freue mich jedes Mal auf die nächste Stunde! Besonders beeindruckt hat mich, wie sehr Eva auf jeden Einzelnen eingeht. Sie nimmt sich Zeit, auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten ihrer Teilnehmer einzugehen, und schafft so eine Atmosphäre, in der man sich sicher und wohl fühlt. Eva arbeitet nicht nur sehr professionell, sondern auch äußerst effektiv. Seit ich regelmäßig bei ihr Yoga mache, kann ich Stress besser abbauen und Verspannungen lösen. Nach jeder Stunde fühle ich mich gestärkt und ausgeglichen – sowohl körperlich als auch mental. Wer Yoga auf hohem Niveau und mit viel Herz erleben möchte, ist bei Eva genau richtig! Vielen Dank für diese tollen Stunden!

Eva unterrichtet sowohl im Yoga als auch beim Pilates mit ganz viel Herzblut, Einfühlungsvermögen und Gefühl. In jeder Stunde, gleich ob Yoga oder Pilates, verbreitet Eva stets Interesse an den Teilnehmenden sowie gute Laune. Dabei steht bei ihr im Vordergrund, dass die Übungen gut machbar sein sollen und motiviert, das Pensum zu schaffen oder auch auf sich selber zu achten, achtsam zu sein. Stets hat sie dabei auch individuelle Einschränkungen der Teilnehmenden im Kopf und beachtet diese. Am Ende jeder Einheit gibt es eine sehr wohltuende Entspannungszeit.

Der Pilates- und Yoga-Unterricht ist einfach großartig! Eva geht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein und bietet Unterstützung, wenn bestimmte Übungen schwerfallen. Besonders angenehm ist, dass jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen darf – ohne Druck, aber mit viel Motivation. Ich fühle mich nach jeder Stunde körperlich gestärkt und mental entspannt. Absolute Empfehlung!

Evas Pilates-Kurs ist einfach großartig! Sie ist super lieb und verständnisvoll, sodass man sich von Anfang an wohl und willkommen fühlt. Ihre positive Ausstrahlung motiviert und schafft eine angenehme Atmosphäre, in der man gerne trainiert. Die Übungen sind nicht nur effektiv, sondern machen auch richtig Spaß! Ich freue mich jedes Mal auf den Kurs und kann ihn jedem empfehlen, der Pilates ausprobieren oder seine Fitness verbessern möchte. Danke, Eva, für diese tolle Erfahrung!

Ich hatte das Glück, dieses Studio für einige Monate zu besuchen und kann es nur weiterempfehlen. Eva ist eine sehr nette und ausgezeichnete Yoga- und Pilateslehrerin und schafft in ihren Stunden eine wirklich angenehme Atmosphäre. Ich fand es sehr wichtig, dass sie sich bei den Übungen auf den Rücken konzentriert und auch Entspannungsphasen einbaut. Einfach perfekt. Hier spürt man die Energie und die wohltuende Wirkung von Yoga. Vielen, vielen Dank 🙏🏽

Ob Yoga, Pilates oder Entspannung - die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, bei Rückenproblemen, Nacken- oder Schulterschmerzen, oder einfach um etwas Kraft und Fitness aufzubauen oder den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Eva ist eine sehr erfahrene Lehrerin mit positiver Ausstrahlung und einer tollen Stimme, die es immer wieder aufs Neue schafft, einen aus dem Alltagsstress zu holen. Abwechslungsreich, individuell und in kleinem Kreis und sehr angenehmer Atmosphäre - ich freue mich jede Woche aufs Neue :-)

Evas Kurse (Rückenyoga, Pilates) sind für mich eine Offenbarung. Zum einen wird man genau an der eigenen Grenze gefordert, die zu wahren man immer ermutigt wird. Gleichzeitig werden die Übungen in Ruhe und mit Fokussierung angeleitet und durchgeführt, so dass Raum zum Spüren geschaffen wird. Der Einstieg mit einer Kurzentspannung hilft anzukommen, und die großzügige Schlussentspannung unterstützt, die körperlichen Veränderungen der vorangegangenen Praxis wahrzunehmen und ein tiefes Gefühl von Regeneration entstehen zu lassen. Eva korrigiert, fordert, mahnt Respekt bzgl. der eigenen Grenze, hat Humor, benennt tolle Bilder die vertieftes Verstehen ermöglichen, ist zugewandt, hat eine tolle Stimme. Und was am erstaunlichsten ist: Noch niemals habe ich einen gleichen Ablauf von Kursinhalten erlebt. Trotz teilweise gleicher Übungen entsteht nie Routine und immer Abwechslung. Mein Erleben am Ende eines Kursabends: Der Körper fühlt sich an wie nach einem erholsamen, den Geist beruhigenden und Körper entspannenden Vollbad. Das Beste: Eva hat durch die Art ihrer Kursleitung sogar meinen Mann davon überzeugt, mit Yoga und Pilates zu beginnen. Ich kann ihre Kurse nur empfehlen, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene!