Upaya - Yoga, Ayurveda, Gesundheit

Es gibt Momente im Leben, in denen man spürt, dass man genau am richtigen Ort zur richtigen Zeit ist. Das Gefühl hatte ich, als ich letzte Woche zum ersten Mal dieses Studio betreten habe. Ich kann Elisas Kurse jedem nur wärmstens ans Herz legen und werde definitiv häufiger vorbeischauen.

Mein liebstes Yogastudio in Hannover! Ich habe im Laufe der Jahre viele verschiedene Kurse ausprobiert, aber keines kommt an das Angebot von Elisa heran! Die Kurse sind relativ klein (max. ~10 Teilnehmer*innen), was ich sehr angenehm finde. Elisa geht immer aufmerksam auf jeden Einzelnen ein, korrigiert, wenn nötig, und bietet für unterschiedlichste körperliche Bedürfnisse passende Alternativen an. Die Atmosphäre ist unglaublich angenehm und entspannt – hier kann man sich einfach mal fallen lassen. Und jede Stunde gibt es liebevoll durchdachte Details, die es zu etwas ganz Besonderem machen.

Ich kann Upaya als Yoga Studio nur wärmstens empfehlen! Die Yoga-Stunden sind unglaublich abwechslungsreich und bieten für jedes Level etwas – ob AnfängerIn oder Fortgeschrittene, man fühlt sich immer gut aufgehoben. Die Atmosphäre im Studio ist einfach wundervoll: Es ist gemütlich, einladend und strahlt eine ruhige, entspannte Energie aus, die es leicht macht, den Alltag hinter sich zu lassen. Besonders hervorheben muss man Elisa als Besitzerin und Trainerin, die mit viel Herz und Professionalität auf jede/n TeilnehmerIn individuell eingeht. Sie versteht es, jede Stunde perfekt auf die Bedürfnisse der Gruppe anzupassen, sorgt für eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung und motiviert gleichzeitig auf sehr empathische Weise. Ich fühle mich hier immer sehr wohl und freue mich jedes Mal auf die Stunden! Die Gruppen sind immer recht klein, was eine familiäre Atmosphäre schafft. Die Stunden können als Block oder einzeln unkompliziert gebucht werden.

Egal in welchen Zustand ich in die Yoga Stunde mit Elisa komme, ich gehe immer mit einem Impuls, der mich die kommenden Tage leitet und begleitet. Mit ihrer wertschätzenden und herzlichen Art schafft sie es mich in der Yogapraxis dort abzuholen, wo ich gerade stehe und mir einen Zugang zu dem zu öffnen, was in mir schlummert und oft unter der Hektik des Alltags verborgen bleibt. Ich fühle mich nach den Einheiten regelmäßig geerdet und spüre die Verbindung zu mir und meinem Körper und Geist viel deutlicher. Besonders gut gefallen mir die ayurvedischen Elemente und Details, die Elisa immer wieder neben den Übungen einfließen lässt. Diese Worte und Assoziationen kommen mir oft noch Tage nach der Einheit in den Sinn, weil sie mir im Alltag begegnen - oder ich sie eben dann erst wahrnehmen kann. Dann erinnere ich mich an die Yogastunde und spüre erneut die Dankbarkeit, dass ich wieder etwas über mich als Teil dieser Welt lernen durfte.

Tolles, wirklich wunderschönes Studio! Richtig schöne Einrichtung und total die ruhige Stimmung. Außerdem ist Elisa eine richtig liebe Inhaberin! Ich bin bei dem Kurs am Montag von Johanna und liebs da!