Yoga-Devi, Ashtanga-Yoga-Schule

Ich übe nun schon seit 1,5 Jahren bei Julia und freue mich jedes Mal wieder über den Ort, den sie mit ihrer Erfahrung, Empathie, Motivation, liebervoller Strenge und Inspiration schafft. In diesem Yogaraum geht es nicht um Yoga als neoliberale Selfcare-Praktik, nicht um die Erarbeitung eines normschönen Körpers, nicht um das Verdrängen von Gedanken und Gefühlen. Vielmehr geht es darum, durch die Anstrengung des Ashtanga-fokussierten Yogastils im Moment präsent zu sein und sich selbst besser kennenzulernen - gehalten von einer Gemeinschaft mitübender Personen. Es geht darum, Vertrauen gegenüber dem eigenen Körper aufzubauen, die eigenen Grenzen herauszufinden und eine neugierige, wache und wertschätzende Haltung nicht nur auf der Matte zu entwickeln. Ich bin mit Rückenschmerzen, die aus meiner Hypermobilität resultieren, zu Julia gekommen und lernte, meinen Körper zu stabilisieren und zu kräften, sodass ich meine Flexibilität inzwischen meistens recht gut auffangen kann. Julia hat ihre Schüler*innen alle im Blick, nimmt sich sehr viel Zeit für jedes Anliegen und bringt Menschen und ihre Lebensgeschichten zusammen. Ich bin unglaublich dankbar für diesen Ort und für Julia's Engagement!

Ich bin vor drei Jahren zu Julia Dieckmann in die Schule gewechselt und sie begeistert mich jedes Mal aufs Neue! Julia hat ein enormes Fachwissen und untermauert es mit viel Erfahrung, Empathie, Mut, Verlässlichkeit und Ausdauer. Bei Wehwehchen jeglicher Art hat sie eine therapeutische Lösung, so dass es keine Ausreden gibt, nicht zur Praxis zu kommen. Ashtanga Yoga ist großartig für das Nervensystem und fordert mich körperlich immer wieder heraus… und das Schöne ist, dass es immer weiter geht. Der Umgang in der Yogaschule ist sehr familiär und damit ist die Schule ein zweites Zuhause für mich geworden. Die Yogaschüler*innen sind aus allen Altersgruppen, in der Regel von 20 bis über 70 Jahre alt. In der Schule herrscht ein herzlicher, unterstützender Umgang miteinander. Im Unterricht wird trotz aller Disziplin auch gelacht oder …geweint, wenn gar nichts mehr geht. Alle sind willkommen! Julia unterstützt alle Teilnehmenden im Weiterkommen, nicht nur durch ihre kraftvolle Art, sondern vor allem durch ihr großes Herz und ihr direktes Wesen. Danke, dass du immer da bist liebe Julia!

Ashtanga … practice and all is coming. Am Ende und am Anfang und ganz sicher an jedem neuen Tag, um an dieser Stelle mal an Dietrich Bonhoeffer zu erinnern, und ganz sicher an jedem neuen Tag, geht es darum, in die Bewegung zu kommen und in der Bewegung zu bleiben. Und keine Bewegung geht ohne Atmen und kein Atem geht ohne Ruhe. Und die Ruhe kommt über den zentrierten Blick. Und der Atem kommt aus dem Fluss. Und die Bewegung folgt dem Atem. Und all diese Dinge praktiziert Julia mit Dir täglich. Einfach so, weil sie sie einfach so gelernt hat. Und sie hat mit ihrer Lehrerin, der großen Nancy Gilgoff, gelernt, dass alle Regel Bewegung braucht. Dass jeder Mensch seine eigene Dynamik ist. Dass es anatomische Gegebenheiten gibt. Dass es am Ende des Tages und am Anfang eines jeden neuen Tages um das Sein geht. Und das ist es, was wir lernen mit Julia und mit uns selbst. Wir sind - im Moment, weil wir auf der Matte sind. Wir sind- im Moment, weil wir mit uns lachen. Wir sind – im Moment, weil wir uns nehmen können- auf den Händen, auf dem Kopf und zwischen den Beinen und weil das alles unglaublichen Spaß macht. Und deswegen ist Ashtanga Yoga praktizieren mit Julia und all den anderen in dem Raum ein wirkliches im Moment Sein. Julia ist mir ein Gegenüber, die mich da abholt und fordert, wo ich gerne auch mal abbiegen würde. Dann stellt sie ihre Füße auf meine Füße und hebt das Becken, erklärt mir den Zusammenhang von Kraft und Leichtigkeit und ja, ich fliege in ihren Händen. Und dann trinken wir den berühmten Café oder gehen einfach so in den Tag und in das Leben und sind dann schon gleich wieder da, weil wieder Morgen oder Abend ist. Und so ist die Shala von Julia eine Heimat. Ein Sehnsuchtsort in dem die Sehnsucht nach dem sich Finden passieren kann. Namaste. ++ At the end and at the beginning and certainly on every new day, to remember Dietrich Bonhoeffer at this point, and certainly on every new day it's about getting into motion and in to stay in the movement. And no movement can take place without breathing and no breath can take place without rest. And the calm comes through the centered gaze and the breath comes from the flow and the movement follows the breath. And Julia practices all of these things with you every day. Simply because that's just how she learned them. And she learned with her teacher, the great Nancy Gilgoff, that all rules require movement. That every person is their own dynamic. That there are anatomical circumstances. That at the end of the day and at the beginning of each new day it is about being. And that is what we learn with Julia and with ourselves. We are- in the moment because we are on the mat. We are- in the moment because we laugh with ourselves. We are - in the moment because we can take ourselves - on our hands, on our heads and between our legs and because it's all incredibly fun. And that's why practicing Ashtanga Yoga with Julia and everyone else in the room is being in the moment. Julia is a counterpart to me who picks me up and challenges me wherever I would like to turn away. Then she places her feet on my feet and raises my pelvis, explains to me the connection between strength and lightness and yes, I fly in her hands. And then we drink the famous café or just go about our day and life and then we're right back because it's morning or evening again. And so, Julia's Shala is a home. Her shala is a place of longing in which the longing to find oneself can happen. Namaste.

Ich bin im Frühjahr neu zu Yoga Devi gekommen, da ich an meinen chronischen Rückenschmerzen endlich etwas ändern wollte. Ich will die Praxis bei Julia nie mehr missen. Noch nie in meinem Leben ging es mir so gut, seit ich dort regelmäßig übe. Von Null auf Hundert bin ich in die Ashtanga-Praxis eingestiegen und arbeite mich mit Julias wunderbarer Hilfe Stück für Stück immer näher an ein täglich besser werdendes Körpergefühl. Rückenschmerzen habe ich jetzt schon quasi keine mehr. Ich kann nur von Herzen Danke sagen. Julia ist eine so tolle Lehrerin, die leidenschaftlich und mit einem sehr profunden Wissen über den Körper bei der Sache ist. Alle im Studio sind super nett, auch die anderen Lehrer. Es herrscht grundsätzlich eine sehr vertraute Atmosphäre. Auch wenn man noch neu und unerfahren ist, kann man hier üben, wird wunderbar ins Ashtanga eingeführt und kommt nach und nach in seine Kraft! Was kann es Schöneres geben!?

Ich habe vor 3 Monaten bei Julia um ein "Re-alignment" meiner Yogapraxis gebeten und genau dieser Wunsch geht bei ihr mit ihrer "etwas anderen Art zu unterrichten" in Erfuellung! Julia ist eine grossartige Lehrerin, die aus einem reichen Erfahrungsbrunnen schöpft und mit dem Herzen gibt. Von der ersten Stunde an war das Vertrauen da. Es ist auf allen Ebenen eine wahre Bereicherung bei ihr zu praktizieren. Vielen Dank, Julia, dass du da bist! xx