Marina Pereza - Systemisches Coaching, Yoga & Sound

Was für ein wunderschöner Tag😍✨ Ich war gestern zum ersten Mal bei einem Tagesretreat von Marina auf einem Hausboot und es hat sich für mich nicht nur wie ein einzelner Tag angefühlt, sondern wie eine kleine Reise zurück zu mir. 🥹 Die Atmosphäre direkt am Wasser, das Soundbath, Yoga, die Kakao-Zeremonie und die vielen liebevollen Details haben den Tag zu etwas ganz Besonderem gemacht.☺️. Marina hält den Raum mit so viel Liebe, Wärme und Freude, dass man sich einfach fallen lassen kann. Auch als Yoga-Anfängerin habe ich mich bei den Yoga Einheiten sehr gut aufgehoben gefühlt. Einfach eine tolle Erfahrung, ich nehme viele wundervolle Momente und Erkenntnisse mit und bin einfach dankbar dabei gewesen zu sein☺️. Eine absolute Herzensempfehlung.💕

Ich habe bei Marina eine private Yogastunde mit anschließendem Soundbad gebucht und dieses Erlebnis meiner 13-jährigen Cousine zum Geburtstag geschenkt. Wir waren beide von Anfang bis Ende begeistert! 🥰 Schon die Terminabsprache im Vorfeld war unkompliziert, flexibel und super angenehm. Die Yogastunde war toll auf uns beide abgestimmt, und ich fand es besonders schön, dass Marina vor Berührungen bzw. Assists immer nach unserem Einverständnis gefragt hat. Auch Begriffe, die vielleicht nicht unbedingt zum Wortschatz einer 13-Jährigen gehören, wie zum Beispiel „Intention“, hat sie verständlich und kindgerecht erklärt. 😊 Dadurch haben wir uns beide sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Das anschließende Soundbad war dann das perfekte Highlight. Wir konnten wunderbar abschalten, zur Ruhe kommen und haben uns danach tiefenentspannt gefühlt. Später sind wir beide ganz selig ins Bett gefallen. 😍 Eine wirklich schöne Erfahrung, die ich absolut weiterempfehlen kann – besonders, wenn man sich selbst oder jemand anderem eine kleine Auszeit vom Alltag schenken möchte! ✨

Ich habe bei der lieben Marina an einen Tages Retreat auf einem Hausboot in Hamburg teilgenommen und bin total begeistert. Die Lokation war wunderschön und Marina hat alles super liebevoll vorbereitet. Von Yoga-Session über Kakaozeremonie bis hin zum Soundbath war alles dabei. Jeder der eine Auzeit vom Alltag braucht und gerne auch mal etwas neues probiert ist hier genau richtig.

Ich war bei Marina zum Halfday Retreat an einem Sonntag in Hamburg (Yoga, Soundbath und Kakao Zeremonie). Nach dieser wunderbaren Erfahrung war mir klar, dass es nicht das letzte Mal war, dass ich bei Marina war. Die Soundbäder sind einfach wunderbar, sie gibt sich viel Mühe, ist voll in ihrem Element und investiert viel Zeit für alle Teilnehmer. Im Frühjahr habe ich auch am 1-wöchigen Retreat in Portugal teilgenommen, wo Marina die Gruppe einfühlsam und gefühlvoll gehalten hat. Yoga Sessions wunderbar angeleitet hat und auch Outdoor Soundbath war wie immer super. Marina‘s Sessions egal ob Retreat, Yoga, Kakao oder Soundbath sind für Anfänger und Fortgeschrittene zu empfehlen. Als nächstes eine 1:1 Reiki-Session oder eine private Kakao und Sound Zeremonie. Wenn du einmal anfängst wirst du immer wieder zu Marina kommen und nirgendwo anders mehr hin wollen.

Ich durfte am Wochenende an einem wundervollen Day Retreat auf einem Hausboot teilnehmen, das von Marina mit ganz viel Herz gestaltet wurde. Bereits die außergewöhnliche Location auf dem Hausboot hat für eine ganz besondere Atmosphäre gesorgt. Der Tag war liebevoll aufgebaut und bot eine wunderbare Möglichkeit, dem Alltag für einige Stunden zu entfliehen und ganz bei sich selbst anzukommen. Besonders schön fand ich die Kombination aus Hatha Flow & Somatic Yoga, der berührenden Kakao-Zeremonie und dem tief entspannenden Sound Healing. Alles war perfekt aufeinander abgestimmt und schuf Raum für Ruhe, Regeneration, Verbindung und neue Energie. Marina schafft mit ihrer ruhigen, herzlichen und einfühlsamen Art einen Rahmen, in dem man sich sofort willkommen und wohlfühlt. Man spürt in jedem Moment, wie viel Herzblut, Achtsamkeit und Leidenschaft sie in ihre Arbeit steckt. Ich bin mit einem ruhigen, erfüllten Gefühl nach Hause gefahren und nehme viele schöne Eindrücke und Impulse mit. Vielen Dank, liebe Marina, für diese besondere Auszeit. Eine absolute Empfehlung für alle, die ihrem Nervensystem etwas Gutes tun, neue Kraft schöpfen und sich bewusst Zeit für sich selbst schenken möchten. 🌿✨

Ich habe Marina für ein privates Sound Bath anlässlich meines 31. Geburtstags gebucht und hätte mir keinen schöneren Rahmen für diesen besonderen Tag vorstellen können. Schon im Vorfeld hat sie sich viel Zeit genommen, um gemeinsam mit mir den Abend und die individuell auf mich abgestimmte Stunde zu planen. Wir standen in einem sehr wertschätzenden und persönlichen Austausch, wodurch ich mich von Anfang an bestens aufgehoben gefühlt habe. Besonders berührt hat mich ihre liebevolle und aufmerksame und zugewandte Art – und hat mir sogar Blumen mitgebracht, über die ich mich riesig gefreut habe. Diese kleinen, persönlichen Gesten haben den Abend noch besonderer gemacht. Das Sound Bath selbst war einfach wunderschön, entspannend und genau das, was ich mir gewünscht habe. Es war ein rundum gelungener Abend, den ich so schnell nicht vergessen werde. Ich kann Marina wirklich jeder empfehlen, die sich selbst (oder anderen) zu einem besonderen Anlass – wie einem Geburtstag – etwas Einzigartiges schenken möchte. 💛

Nach einer stressigen Woche war ich spontan mit einer Freundin zusammen bei Marina im Studio. In einem sehr schön dekorierten Raum haben wir an der Cacao Zeremonie und einem anschliesenden Sound bath teilgenommen. Im Anschluss habe ich mich rundum wohl und entspannt gefühlt und komme gerne wieder zu Marina.

Ich kann Marina nur wärmstens empfehlen! Sie ist eine äußerst herzliche, liebevolle und zuverlässige Person. Ich gehe super gerne zu ihren Yogastunden und fühle mich danach immer wunderbar entspannt und geerdet. Vor und nach den Stunden haben wir immer tolle Gespräche und ich bekomme viel wertvollen Input. ✨ Marina unterrichtet klassisches Yoga, bei dem es nicht nur um den sportlichen Effekt geht, sondern um eine ganzheitliche Erfahrung.🧘‍♀️ Besonders beeindruckt hat mich auch meine erste Soundbath-Erfahrung bei ihr. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt, da alles ausführlich erklärt wurde und auf meine Bedürfnisse eingegangen wurde. Ich kann Marina absolut jedem empfehlen und freue mich auf viele weitere tolle Stunden und Momente bei ihr! Danke 🙏 💗