Kamala HathaYoga Gräfenhainichen, Das Yogastudio Nähe Dübener Heide

Ich besuchte am Wochenende ein Seminar in Alterode zum Ying Yoga. Da ich keine Yoga Erfahrungen hatte, war ich sehr gespannt. Marlenes umfängliches Wissen lehrte nicht nur die Umsetzung des Ying Yoga, sondern vernetzte insgesamt Interessantes aus TCM, Aromatherapie und Ernährung miteinander. Verdiente 5* Marlene führte, für mich zum zweiten Mal, ein energiereiches Wochenende diesmal im Rosenwaldhof. Meditation, Wissensvermittlung und Ying Yoga wechselten im angenehmen Verhältnis. Ich freue mich auf einen nächsten Kurs🪬

Ich habe bei Marlen einen Schweige-Retreat besucht, der im Rosenwaldhof stattgefunden hat. Der Retrear ging fünf Tage, von Montag Nachmittag bis Freitag Mittag. Das Ganze fand Anfang Dezember statt und war beschrieben als Retreat für einen Jahresrückblick mit Yoga und Meditation. In Stille. Mein Ziel war abschalten, runter kommen, das Gedankenkarussell im Kopf stoppen. Und ich wollte schon immer mal die Schweige-Erfahrung machen. Marlens Retreat schien mir die perfekte Möglichkeit. Und das war sie auch. Ich fand es fantastisch. Marlen hat super toll durch die fünf Tage geleitet. Der Ablauf war total entspannt und zugleich mit Input, der richtig voller Mehrwert war. Es hat Spaß gemacht. Die Yoga-Einheiten wurden in einer Klarheit angeleitet, die habe ich noch nie erlebt. Ich wusste, selbst wenn die Augen zu waren, immer genau, was zu tun ist. Die Meditationen waren abwechslungsreich und echt sehr erdend. Überhaupt hatten die 5 Tage eine wohl überlegte Dramaturgie, die mit half mein Ziel zu erreichen. Auch die Location war traumhaft, das Essen war super. Die komplette Organisation war echt toll. Ich kann Marlen wirklich ohne Wenn und Aber empfehlen. Marlen, ich möchte mich herzlich bedanken für die tollen fünf Tage. Ich werde wiederkommen. Liebe Grüße und bis bald.

Im Dezember 2025 habe ich an einem einwöchigen Retreat in Stille im Rosenwaldhof bei Marlen Kretschmer teilgenommen. Es gab dabei ein zauberhaftes rundes Programm mit einer Mischung aus sanftem und professionell angeleiteten Yoga von Marlen, Reflektion des Jahres mit Impulsen zum Journaling und Anteilen von Ti An Ai Qigong von einer ihrer Kolleginnen. Ich kann Marlen nur wärmstens empfehlen. Sie hat eine wunderschöne Klarheit, Aufmerksamkeit, Sanftheit, Weisheit und zugleich Professionalität mit sehr viel Erfahrung im Anleiten und Raum halten und teilt auch gerne eigene Lebenserfahrungen. Einfach nur wundervoll! Von Herzen Danke!

Ich habe vor kurzem das Seminar "Du siehst nur mit dem Herzen gut" unter der Leitung von Marlen in Alterode im Vorharz besucht. Es war eine spannende Mischung aus Meditation, Atmung, Mobilisierung, Entspannung, Yoga, Vorträgen und gemeinsamen Gesprächen über das (spirituelle) Sein und über das Herz und die Räume dahinter, die wir Menschen bewusst, unter- oder unbewusst in uns tragen. Der Veranstaltungsort, die ev. Heimvolkshochschule, ist wirklich sehr schön in einer Talsenke gelegen, drum herum sanfte Hügel, um den Sonnenunter- und -aufgang zu genießen. Natur pur. Das Seminar hatte für mich durch die souveräne Anleitung von Marlen als erfahrene Yogini und den tollen Austausch mit ihr und der Gruppe mit ganz viel unterschiedlichen Lebens- und Berufsbiografien einen sehr großen Mehrwert und ich bin voll mit Anregungen und guten Energien wieder in den Alltag zurückgekehrt. Einzige Kritik an der Vollpension: das Essen war "ok". Frühstück und Abendessen passten, aber das Mittagessen war sehr "convenience", daher ein Stern Abzug. Dennoch wünsche ich allen Nachfolger*innen, die Seminare von Marlen in Alterode besuchen, eine bereichernde Zeit - und bitte gesünderes Mittagessen 😊.

Ich habe vor einigen Tagen ein Yoga-Wochenende von Marlen in Alterode besucht und bin absolut begeistert. Eine so spirituelle und authentische Yoga-Lehrerin mit ganzheitlichen Blick auf jeden Einzelnen in der Gruppe habe ich vorher noch nicht erlebt und bin mit sehr viel mehr Energie und Verbundenheit zu mir selbst wieder nach Hause gekommen.

Es war mein erstes Yoga-Wochenende und ich war begeistert. Wir waren eine super angenehme Gruppe. Alterode ist ideal für Energie tanken und Ruhe finden. Marlen ist eine sehr nette Yogalehrerin und ihr vielseitiges Wissen konnte sie verständlich weitergeben. Ich war sofort verzaubert von der wunderschönen Linde. Freue mich schon auf ein Wiedersehen mit Marlen.

Ich kann Marlen als Mensch, Yoga- und Meditationslehrerin nur wärmstens weiterempfehlen. Die Anleitungen sind präzise, für die Übungen werden auch verschiedene Varianten angeboten. Die Organisation der Seminare ist super strukturiert. Besonders die verschiedenen Möglichkeiten das vegetative Nervensystem zu regulieren konnte ich gut in den Alltag integrieren. Vielen Dank für die intensive Zeit!

Auch mein zweites Yoga-Wochenende mit Marlen war wieder super! Obwohl ich sonst (noch) kein Yoga regelmäßig mache, war alles absolut verständlich und daher auch für Einsteiger ideal. Marlen verkörpert Yoga vom Scheitel bis zur Fußsohle. Die anderen Teilnehmer waren ebenfalls klasse und die Unterkunft in Alterode ist sowieso ideal. Sobald man ankommt spürt man die Energie und Ruhe des Ortes und fühlt sich entspannt.