PRANA.yogayourmind

⭐⭐⭐⭐⭐ Ich kann Annas Yogakurse von Herzen empfehlen! Jede Stunde ist mit unglaublich viel Liebe, Fachwissen und Achtsamkeit gestaltet. Anna schafft eine warme, entspannte Atmosphäre, in der man sich vom ersten Moment an willkommen und wohlfühlt. Sie erklärt die Übungen verständlich, geht individuell auf die Teilnehmenden ein und findet immer die perfekte Balance zwischen Herausforderung und Entspannung. Nach jeder Stunde fühle ich mich körperlich gestärkt, mental ausgeglichen und voller neuer Energie. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – bei Anna ist jeder bestens aufgehoben. Man merkt, wie viel Leidenschaft sie in ihre Kurse steckt. Für mich sind ihre Yogastunden jedes Mal ein Highlight der Woche. Vielen Dank, Anna, für deine inspirierende Art und die wunderbaren Kurse. Ich freue mich jedes Mal aufs Neue und kann dein Yogaangebot uneingeschränkt weiterempfehlen!

Ich habe schon verschiedene Arten von Yoga ausprobiert und mit Yin Yoga endlich eine Form gefunden, die mich vollkommen abholt. In nur wenigen Minuten schafft es Anna mit ihrer angenehmen Stimme, dass ich vom Alltag abschalten und mich voll und ganz auf mich konzentrieren kann. Jede Einheit wird liebevoll und sehr durchdacht vorbereitet. Besonders schön finde ich, dass sich der Fokus der Einheiten immer etwas verschiebt. Dadurch kann man immer wieder etwas Neues mitnehmen. Auch der Yogaraum selbst bietet eine wunderschöne, ruhige Atmosphäre. Die 1,5 Stunden gehören ganz mir. Zeit, um Gedanken zu sortieren, durchzuatmen und wieder ganz bei mir anzukommen. Sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, in den eigenen Körper zu spüren und wirklich auf die eigenen Bedürfnisse zu hören ist für mich eine wunderschöne kleine Auszeit die ich nicht mehr missen möchte! Ich freue mich auf viele weitere Yin Yoga Stunden :)

Der Yoga-Kurs war sehr angenehm und entspannend.🌿 Es wurde gut angeleitet und bei Bedarf geholfen, wenn Übungen nicht richtig ausgeführt wurden. Man konnte dabei richtig zur Ruhe kommen und abschalten. Sehr empfehlenswert.

Wir haben uns von Anfang an sehr wohl gefühlt. Die Räumlichkeit unter dem Dach wirkt schon sehr einladend und wird durch Kerzen und andere Dekoration zum kleinen Wohlfühlort. Mitbringen muss man nichts, Matten, Kissen und Decken sind ausreichend vorhanden. Als Anfänger waren wir gespannt, ob und wie wir bei den Übungen mitkommen, doch durch ihre sympathische Art und ruhigen Erklärungen haben wir uns bei Anastasia sofort gut aufgehoben gefühlt - jeder wie und wieweit er körperlich kann, mit Ruhe und ohne Druck. Das schafft insgesamt schon eine sehr schöne und lockere Atmosphäre in der Gruppe (die altersmäßig von bis vertreten ist)...mit Raum für Austausch jeglicher Art. Abgerundet wird das ganze von Hilfestellungen bei den Übungen, mit eventuellen Alternativen oder Hilfsmöglichkeiten (Block, Gurt) und nebenbei gibt es noch Erklärungen und Informationen zum Verständnis, was bestimmte Übungen im Körper bewirken oder beeinflussen können. Für uns sind die Yogastunden körperlich wohltuend und immer eine schöne Auszeit für die Seele 🧘🎋🧘‍♀️! Toll finden wir es auch, dass man zusätzlich die Möglichkeit bekommt im Yogastudio auch andere Methoden kennenzulernen, wie jetzt zum Beispiel die Breathwork Session mit Marleen, die uns sehr gut gefallen hat.

Die Yogaeinheiten bei PRANA.yogayourmind sind außergewöhnlich schön. Die Hathaeinheiten sind sanft und fordernd zugleich, aufeinander abgestimmt und mit Fokus auf dem Atmen. Anna leitet die Übungen mit viel Herz, Erfahrung und wohltuenden Worten an. Ich fühle mich in jedem Moment sicher. Die Yinyogasequenzen lassen mich komplett im Körper landen. Die Entspannung nach den Sessions ist tief, tiefer als im Schlaf sagt mein Tracker. Vielen Dank Anna!