Torsten Acht - Schmerzhilfe & Yoga in Frechen, Köln & online

Torsten hat mir bei meinen hartnäckigen Rückenschmerzen sehr geholfen, schon nach 3 Yoga-Einheiten nach Liebscher und Bracht habe ich keine Schmerzen mehr und fühle mich viel beweglicher. Die schonenden Übungen zur Dehnung und Kräftigung sind gut umsetzbar und man spürt sehr schnell eine Verbesserung. Vielen Dank für die tolle Unterstützung!

Torsten war bei meinem Yogaretreat für Yogalehrer als aktiver Yogalehrer in Kroatien mit dabei. Er gab uns eine Yogastunde der besonderen Art: Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht. Er, als Schmerzspezialist zeigte uns tolle Bewegungsübungen, die bei den meisten Schmerzsyndromen des Bewegungsapparates, ohne den Einsatz von Schmerzmitteln, spürbar Linderungen verschaffen. Torsten gibt seine Kurse auch online. Ich kann seine Stunden nur wärmstens empfehlen! Torsten, Du warst echt eine Bereicherung für die Gruppe! Danke.

Ich bin viele Jahre ein begeisterter Jogger gewesen. Aber letztes Jahr ging es einfach nicht mehr schmerzfrei. Durch eine Fügung des Schicksals (Zufälle gibt es ja nicht) kam ich an einen Gutschein für einen Schnupperkurs bei Torsten. Ich war sehr skeptisch, aber heute nach einigen Yoga Stunden bei ihm, stelle ich eine spürbare Verbesserung fest. Hüfte, Leiste, überhaupt alles in diesem Bereich ist viel beweglicher geworden. Und, was soll ich sagen, ich kann wieder Joggen gehen. Noch nicht so, wie es war, aber ich bin überzeugt, dass Torsten mich noch weiter bringen wird. Seine Dehnungs- und Bewegungsübungen (Hatha Yoga) nach Liebscher und Bracht waren und sind für mich ein Segen. Werft eure Vorbehalte über Bord und probiert es aus. Es lohnt sich in jedem Alter - ich weiß wovon ich rede. Schön, dass es dich gibt.

Torsten habe ich als Trainer bei meinem Yoga Retreat in Kroatien kennengelernt. Von Anfang bis Ende fühlte ich mich sehr gut bei ihm aufgehoben. Er schaffte es eine angenehme und entspannte Atmosphäre zu schaffen. Seine Anpassungsfähigkeit an die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin war für unsere gemischte Gruppe sehr hilfreich. Ich konnte meine Yoga-Praxis vertiefen und neue Techniken erlernen. Vielen Dank für die schöne Zeit!

Ich hatte ein sehr schönes Yoga-Wochenende mit Torsten Acht. Sehr harmonische Yoga-Sequenzen, sehr schöne Stimmung, sehr leckeres Essen und mega tolles Wetter ☀️. Namaste 🙏

Ich war eine Woche bei Torsten in einem Yoga Urlaub in Kroatien. Die Yogastunden haben mir gut gefallen und mir gut getan. Er geht gut ein auf seine Teilnehmer und macht klare, sehr gute Ansagen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und werde gerne wieder Yogastunden bei Torsten besuchen. Kann ich empfehlen.

Ich praktiziere regelmäßig bei Torsten und habe auch an dem Workshop nach Liebscher & Bracht teilgenommen. Man merkt Torsten an, wie gerne er Yoga praktiziert und sein Fachwissen mit Freude weitergibt. Er geht auf jeden einzelnen Schüler individuell ein und ist sehr darauf bedacht, dass der Schüler sich in der Yogastellung wohlfühlt und sich nicht überfordert. Mit seinem offenen Wesen macht er jede Yogastunde zu einem besonderen Erlebnis. Ich bin froh, ihn kennenlernen zu dürfen und bei ihm meine Yogapraxis zu vertiefen.

Obwohl ich selbst Yogalehrerin bin, konnte ich in dem Online-Schmerzyoga-Kurs bei Torsten noch einige neue Übungen kennen lernen. Besonders die Übungen für Nacken- und Handmuskulatur, die sich durch viel Handy- & PC-Nutzung oft verkürzen, fand ich sehr nützlich und wirken auch toll, wenn ich sie regelmäßig mache. Torsten selbst habe ich dabei als ebenso sympathischen wie kompetenten Yogalehrer empfunden und kann sein Yoga daher nur wärmstens weiter empfehlen.