Yoga Ennepetal

Ich habe mit Yoga angefangen, weil ich als Radsportler einen Ausgleichssport brauchte, der unter anderem meine Rücken- und Bauchmuskulatur stärkt. Die Yogalehrerin Maren hat mich auf ganzer Linie überzeugt. Ihre freundliche und herzliche Art schaffte eine angenehme Atmosphäre, in der ich mich trotz anfänglicher Unsicherheit von Anfang an wohl fühlte. Da ich bisher noch nicht viel mit Yoga zu tun hatte, habe ich zunächst an den Gruppenkursen der Schule teilgenommen, um zu sehen, ob es mir gefällt, und bin dann einige Wochen später in das Personal Training gewechselt, um mit der Lehrerin ein individuelles, auf meine Bedürfnisse abgestimmtes Programm zu entwickeln. Mit meinem ADHS bin ich nicht immer ein einfacher Kandidat und lasse mich schnell ablenken oder komme nur langsam zur Ruhe. Maren hat relativ schnell einen Weg gefunden, mich zur Ruhe zu bringen, was viel Fingerspitzengefühl und vor allem Erfahrung erfordert. Für meine bevorstehende Radtour durch halb Europa hat sie mit mir verschiedene Übungen eingeübt, damit ich die Abläufe während der Reise alleine durchführen kann. Mein Rücken wird es mir danken. Sie hat mit mir auch einige Strategien entwickelt, wie ich meine Sachen am besten zusammenhalte, damit ich nicht die Hälfte verliere. Sie konnte mir auch viele Tipps zur veganen Ernährung geben, damit ich so fit wie möglich bleibe. Natürlich hat sie auch darauf geachtet, dass es schmeckt und ich wieder alle Nährstoffe bekomme, die ich brauche, um fit in den nächsten Tag zu starten. Das Waldbaden war wieder etwas ganz Besonderes und ich kann es nur weiterempfehlen. Die Yogakurse kann ich nur wärmstens empfehlen und werde auch nach meiner Tour wieder daran teilnehmen.

Maren hat mir sehr hilfreiche Übungen gegen meine "Arbeitsplatzverspannungen" gezeigt. Immer wieder gerne!

Klasse Laden: engagiert, hilfreich und gut. Mir persönlich hat allerdings das Ambiente nicht ganz so gut gefallen.

Es war sehr gut und alles sehr entspannt. Immer gerne wieder.

Die Lehrerin Maren ist sehr professionell, freundlich und geduldig.