spürbar Yoga Hersbruck - Anthea Graf

Ich habe schon an verschiedenen Kursreihen von Anthea teilgenommen und es ist immer die perfekte Mischung aus Anstrengung, Entspannung und Atmung. Man merkt wie viele Gedanken sie sich zu den einzelnen Stunden und auch den Aufbau innerhalb eines Blocks macht! Zuletzt hat sie für eine Babyparty eine Yogastunde mit einer kleinen Zeremonie für die Schwangere gestaltet. Es war wunderschön! Man geht jedes Mal mit einem tollen Gefühl nach Hause :)

Zum Geburtstag bekam ich das I AM WOMAN - Tagesyogaretreat geschenkt. Anthea ist eine wahnsinnig nette und aufgeschlossene Person und hat mir schon bei der Begrüßung ein super gutes Gefühl vermittelt. Das Retreat beinhaltete Yoga Einheiten, viel Wissen über Ayurveda, die Jahreszeiten, Entspannung und Hormone. Anthea hat eine sehr angenehme Stimme und man entspannt schon bei den ersten Worten. Die Yoga Übungen waren wahnsinnig angenehm und für alle Level machbar. Zu keinem Zeitpunkt fühlte ich mich unter Druck oder von den anderen Teilnehmerinnen beobachtet. Es war einfach ein sehr angenehmes Klima und jeder durfte in seinem Tempo mitmachen. Anthea sprudet nur so vor Wissen und kann das auch sehr authentisch weitergeben. Alles in allem war es ein ganz zauberhafter Tag und ich habe ihn wirklich sehr genossen. Vielen Dank für das tolle Erlebnis Anthea.

Ich habe zwei aufeinander folgende Kurse Bauchgeflüster bei Anthea besucht und muss sagen, dass diese eine Stunde jedes Mal wie im Flug vergangen ist. Die Bewegungen waren auch als Yoga-Anfänger leicht auszuführen und es wurden immer Alternativen genannt, sodass jeder eine für sich bequeme Position finden konnte. Besonders hilfreich fand ich, dass in der Scheune alles vorhanden war, was man zum Yoga praktizieren braucht und man sich so kein teures Equipment selbst anschaffen muss. Besonders die letzte Kursstunde habe ich in beiden Kursen sehr genießen können, da diese immer etwas ruhiger verläuft und man richtig gut in die Entspannung finden kann durch die vorangegangenen Wochen Übung. Ich kann es jedem nur empfehlen, das Geld in sich selbst zu investieren und sich eine Stunde Auszeit in der Woche zu gönnen.

Dieses Yoga kann man nur weiterempfehlen, denn man merkt von Anfang an das hinter den Stunden viel Arbeit und Liebe zum Detail steckt. Dabei ist es nicht wichtig das jede Yogapose super aussieht bzw. zu 100% korrekt ausgeführt wird, sondern viel mehr darum das jeder für sich entscheiden kann, was einem gerade gut tut. Deshalb werden zu vielen Yogahaltungen auch immer Variationen vorgestellt, was ich persönlich super finde. Und auch als Mensch kann ich Anthea nur wärmstens weiterempfehlen. Ich komm auf jeden Fall wieder!

Ich war bereits beim Schwangerschaftsyoga und nun bin ich sowohl im Rückbildungskurs, wie auch Mama + Baby und bin absolut begeistert. Anthea steckt sehr viel Liebe und Vorbereitung in jede Einheit, was man deutlich spürt. Es ist kein Vergleich zu 08 15 Kursen für Schwangere oder Rückbildung, sondern spricht Körper und Geist ganzheitlich an. Ganz klare Empfehlung meinerseits, ich bin froh darauf gestoßen zu sein! :)

Ich hatte bei Anthea zu aller erst zwei Schnupperstunden. Es hat mir direkt in der ersten Stunde super gefallen, Anthea erklärt die Übungen sehr verständlich so dass es auch als Anfänger kein Problem ist die Übungen auszuführen. Zudem herrscht immer einer super angenehme und entspannte Stimmung, und die Einheiten sind sehr kraftvoll und bereichernd für Körper und Geist. Ich bin wirklich sehr begeistert und freudig darüber Anthea und ihren Yogakurs gefunden zu haben. ☺️

Die Einheit im Bauchgeflüster-Yoga war in der Schwangerschaft das Highlight meiner Woche. Anthea (alias meine persönliche Yoga-Fee) führt absolut einsteigerfreundlich und empathisch durch die Übungen. Die Location in der Scheune Hersbruck ist wirklich schön, gut ausgestattet und lädt zum Entspannen ein. Der Link für die Aufzeichnung kommt pünktlich und bietet die Möglichkeit bei Krankheit oder auch einfach so die Einheit von Zuhause nochmal nachzumachen. Eine wirkliche Herzensempfehlung!

Mit meiner Tochter besuchte ich den „Babygeflüster Mama- Mini- Yogakurs“ bei der lieben Anthea. Anthea bereitet die Stunden mit viel Liebe zum Detail vor. Die Stunden gestalteten sich absolut abwechslungsreich und ansprechend sowohl für Mama, als auch für Mini 😊 Sie überzeugt zudem über ihre fachliche Kompetenz bei der Ausführung der Übungen. Eine super angenehme, freundliche und entspannte Atmosphäre welche wir total genossen haben! Danke Anthea für dieses tolle Angebot, welches bei uns hier in der Umgebung noch gefehlt hatte. Wir hatten total Spaß und kommen gerne wieder 🥰