Sama-Yoga

"Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern und der andere ist morgen." - Dalai Lama Meine erste Yoga-Stunde überhaupt hatte ich vor Kurzem bei Julia Schneider in Eichstätt. Und es war bestimmt nicht meine letzte! Julias sanftes Wesen und ihre beruhigende Stimme haben mich innerhalb von wenigen Minuten ins Hier und Jetzt geholt. Die einzelnen Übungen erklärt sie mit großer Sorgfalt und Sachverstand. Fehlhaltungen korrigiert sie mit den geübten Händen einer Physiotherapeutin. Jeder Teilnehmer entscheidet über seine persönliche Leistungsgrenze. Besonders gut haben mir die Schlussentspannung und der gemeinsame Tee am Ende der Stunde gefallen und ich habe den Kursraum ein gutes Stück leichter verlassen als ich ihn betreten hatte.