Yogamaa

NamoYoga (oder bald Yogamaa) von Sandra Weegels ist eine familiäre Yoga Schule für ganzheitliches Hatha Yoga. Sandra unterrichtet mit viel Erfahrung, Herz und echter Überzeugung. Ihr Unterricht beinhaltet Körperübungen, Atemübungen, Meditation und zu Beginn immer auch eine Einheit Yoga-Philosophie. Die Stunden sind abwechslungsreich, strukturiert und immer bereichernd. Sandra hat sehr viel Erfahrung und leitet mit viel Wissen durch die Stunde. Besonders schön ist die persönliche Atmosphäre: Vor der Stunde kann man eine Tasse Tee zusammen trinken. Die Kurse sind zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt. Ich gehe jedes Mal mit mehr Energie und Wohlbefinden nach Hause. Ein ganz besonderer Ort in Duisburg!

Wer eine wirklich sehr gute Yogalehrerin sucht und wer sowohl Yoga gut praktizieren möchte und die Grundgedanken und philosophische Aspekte des Buddhismus näher kennenlernen möchte, sollte zu Sandra gehen. Ich habe in den letzten Jahren nicht nur viel für Körper und Geist getan, sondern dank Yoga meine geistige und spirituelle Einstellung weiterentwickelt. Sandra hat eine lange und sehr qualifizierte Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert und gibt ihr Wissen sehr einprägend und verständlich an ihre Schüler weiter. Wenn Yoga, dann bei Sandra!

Als mir vor 3 Jahren Sandras Yogaunterricht empfohlen wurde, ging es mir gesundheitlich sehr schlecht. Ich bin an MS erkrankt, konnte mich nur eingeschränkt und mit Schmerzen bewegen und war total erschöpft. Durch die Entspannungs- und Atemübungen während der Gruppenstunden sind meine Beschwerden so gering geworden, dass ich mich wieder sehr wohl fühle 😊 Die erlernten Übungen können im Alltag angewandt werden und Selbsthilfe ist möglich. Die Yogaschule ist liebevoll eingerichtet und wird von Sandra mit Herzlichkeit und Verständnis gefüllt. Jede Gruppenstunde wird auf die momentanen Bedürfnisse abstimmt. Dadurch und weil die Teilnehmer/innen Anzahl höchstens 8 Personen beträgt, kann auf jeden einzelnen eingegangen werden. Ich bin Sandra für Ihre Hilfe unendlich dankbar und möchte sie jedem von ganzem Herzen weiterempfehlen !!!

Ich bin durch Empfehlung zu Sandra und Yoga gekommen. Für meine verkürzten Sehnen, Gelenke und Bandscheibenvorfälle sind die Übungen sehr hilfreich, lindern die Schmerzen und geben mir mehr Beweglichkeit. Sandra hat immer gute Tipps und stimmt den Ablauf der Gruppenstunde auf die Vorkenntnisse und das körperliche Vermögen der einzelnen Teilnehmer ab. So hilft mir die wöchentliche Yogastunde bei meinen Beschwerden im Alltag und ich kann es nur jedem empfehlen.

Ich mache seit 4 Jahren Yoga bei Sandra und empfehle es jedem von Herzen weiter! Durch die Körperstellungen konnte ich innere Blockaden und Spannungen lösen. Die Atemübungen und die Meditation haben mir geholfen mich zu entspannen und meine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Yoga ist kein Fitnessprogramm, das man einfach so abspult, sondern ein Lebensweg hin zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Glückseligkeit. Danke liebe Sandra, dass Du mir diesen Yogaweg aufgezeigt hast und ich ihn gemeinsam mit Dir gehen darf!

Ich fühle mich in der Yoga-Schule rundum wohl! Die Lehrerin gibt sich unglaublich viel Mühe, auf alle Teilnehmenden einzugehen und gestaltet jede Stunde individuell. Ich freue mich jedes Mal auf den Unterricht. Absolut empfehlenswert!

Inspirierende Yogalehrer mit viel Tiefgang