Leyla Kolcu Yoga

Meine Lieblings Yoga Lehrerin in Düsseldorf! Ich besuche seit einigen Jahren Leylas Kurse, sie hat für mich genau die richtige Menge und Mischung an: Runter- und ankommen, Atemtechniken, warm-up, kräftigende Übungen und Flow und auch wieder cool-downs und Meditation. Währenddessen lernt man noch etwas über den Yoga. Angenehm finde ich auch, dass sie die Haltungen so gut beschreibt, dass man nicht immer wieder zu Lehrerin schauen muss, dadurch kann man mehr bei sich und im Yoga bleiben. Ich kann in ihren Kursen immer sehr gut abschalten, bleibe auf meiner eigenen Matte und bin danach körperlich und geistig sehr entspannt und habe trotzdem Sport gemacht. Klare Empfehlung, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene!

Wer eine Yoga-Lehrerin sucht, die einen fordert ohne zu überfordern und sich auf das Wesentliche konzentriert (u.a. Atmung, Spannung aufbauen/halten/loslassen), ist bei Leyla bestens aufgehoben. Sie zeigt einem noch dazu, wie einem gelenkschonend die verschiedenen Yoga Haltungen/Bewegungen gelingen können. Nach jeder Session mit ihr fühle ich mich mental aufgeräumter sowie körperlich gelöster!

Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht.

Schön ruhig und tief.

Leyla unterrichtet mit Fokus auf der Tradition und Erfahrung des Yoga. Man merkt, dass es in Ihrer Lehre nicht nur um Übungen oder um sportliche Betätigung geht. In Ihren Kursen setzt sie oft thematische Schwerpunkte und leitet uns dann mit diesem Fokus durch die Stunde. Dabei inspiriert mich auch Ihr Zugang zu den psychologischen Aspekten des Yoga. Leylas Kurse begleiten mich nun schon seit fast 3 Jahren und bieten mir in meinem Alltag immer viel Unterstützung und Kraft. Hier findet man Yoga als Lebensbegleitung Vielen Dank Leyla!! 🙏🏼

Schon seit einigen Jahren besuche ich Leylas Yogastunden und es ist jedes Mal ein besonders schönes Erlebnis. Mit achtsam ausgewählten Themen zu Beginn der Stunde lädt Leyla dazu ein, sich mit Yoga-Philosophie, buddhistischer Psychologie, Atemtechniken oder auch ganz alltäglichen Erlebnissen und Beobachtungen aus der Perspektive des Yoga auseinanderzusetzen. Ihre Stunden folgen immer einem ähnlichen Aufbau, den sie unter anderem entsprechend des Fokus der Stunde und dem Fähigkeitsniveau der Teilnehmenden variiert. So entsteht eine angenehme Mischung aus vertrauten Elementen, die Anlass zum Üben der Haltungen bieten, und Neuem, das es zu entdecken gilt. Inspirierende Fragen und ruhige Momente der Reflexion lassen neben der körperlichen Praxis auch die mentale Praxis nicht zu kurz kommen. Was man bei ihr nicht findet: Sport- und Fitness-Elemente. Bei Leyla ist Yoga wirklich Yoga, und keine Ausrede, um noch schnell ein paar Bauchübungen oder Pilates-Elemente unterzubekommen. Mit ihrer wunderbar entspannenden Stimme und einer Prise Humor führt sie durch die Stunden und man spürt ganz deutlich: „She is a teacher at heart“