Waldyoga | Waldbaden in Dresden (Anja Brodersen)

Wir haben im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitstages einen entspannenden Vormittag in der Dresdner Heide verbracht. Anja hat uns den Wald mit kleinen Übungen neu und anders kennenlernen lassen. Bei ihren Yogaübungen hat sie Altersdurchschnitt und Fitnesslevel berücksichtigt und allen ein echtes Waldbaderlebnis geschaffen. Also bitte unbedingt nachmachen. 😊

Alle die Ruhe und Entspannung vom stressigen Arbeitsalltag suchen sind hier genau richtig. Yogaübungen inmitten der Natur umgeben von rauschenden Bäumen 👌 Auch Yoga-Anfänger brauchen keine Scheu vor den Übungen zu haben - Anja zeigt alles sehr genau vor und hilft individuell. 🧘‍♂️🧘‍♀️🌱

Gut für Körper und Geist. Hilft, sich zu erden und auszurichten. Anjas Art der Anleitung gefällt sehr gut: kompetent und empathisch mit authentischer Begeisterung für bzw. Freude an Waldyoga.

Ich bin unheimlich dankbar dafür auf das Waldbaden aufmerksam geworden zu sein. Ich genieße jede Minute davon.

Waldyoga verbindet Körper und Geist mit der Natur auf die ursprünglichste Weise 🌲☀️🌱