Yoga bei Kerstin

Ich fühle mich bei Kerstin sehr wohl. Am Anfang hatte ich als Anfänger etwas Angst, dass ich nicht mithalten kann, aber dieses Gefühl ist schnell verschwunden. Kerstin erklärt alles ruhig und verständlich, sodass jeder gut mitkommt. Obwohl wir mehrere Leute sind, nimmt sie sich Zeit für jeden Einzelnen. Man fühlt sich gesehen und gut betreut. Sie ist sehr freundlich, aufmerksam und kompetent. Ich bin sehr zufrieden und kann den Kurs jedem empfehlen :)

Ich gehe sehr gerne zu Kerstins Yoga-Kursen! Sie ist eine freundliche und herzliche Trainerin, die auf jeden individuell eingeht und bei Bedarf leichtere (oder auch schwerere) Varianten anbietet. Die Stunden sind abwechslungsreich und entspannend, öfters auch eine Entspannung mit Thai-Yoga-Massagegriffen – z. B. eine kurze wohltuende Kopfmassage. Ich kann es von Herzen weiterempfehlen!

Ausgezeichnete Einfühlsame Yoga Zeremonie mit Stimmiger Auswahl der Übungen 🧘‍♀️ Sehr zur Empfehlen 🧘🏻‍♂️ vielen Dank für die Schöne Zeit und die Gute Energie Kerstin 🧚🏻

Wir gehen alle 2 Wochen zur Yin-Yoga-Stunde bei Kerstin und genießen es sehr. Die Stunden sind voller Ruhe und man kann sich genüsslich den Asanas hingeben und alle Spannungen loslassen. Die Musikauswahl ist schön und begleitet die Yogastunden sanft. Kerstin leitet das Yin-Yoga mit ihrer ruhigen, positiven Art entspannt an. Für den etwas kalten Raum lohnt es sich im Winter dicke Socken und vielleicht einen Pulli mehr einzupacken, aber das wurde am Anfang liebevoll kommuniziert und man kann sich darauf einstellen. Letzte Woche haben wir nach der Yin-Einheit im Rahmen der Wintersonnenwende eine wunderschöne Kakao-Zeremonie gemacht. Es war so stimmig und bereichernd! Wir kommen immer gerne! <3

Liebe Kerstin, Joga auf dem Stuhl hört sich vielleicht erstmal nicht sehr effektiv an😊. Deine Jogastunde ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Der Körper wird schön gedehnt und viele Muskeln beansprucht. Der Kopf muss sich anstrengen und der krönende Abschluss ist die Entspannung. Sehr schön finde ich die vielen Tipps die man in den Alltag einbauen kann. Danke dafür, ich bleibe dabei !!!!!

Für mich als absolut "unbefleckte" Yogalady gibt es einen krassen Unterschied zwischen Yoga und Yoga. Yoga Zuhause mit you tube kann man einfach nicht mit dem Yoga vor Ort vergleichen. Kerstin gibt sich richtig Mühe und erklärt super. Ich liebe es, dass sie mit Düften arbeitet und man so auch noch tiefer in die Entspannung geleitet wird. Im Yin Yoga geht es mehr und die Entspannung, Gedankenlenkung bzw. Focus auf sich. Dort werden die Dehnungen lange gehalten und man hält den Focus auf der Atmung, währendessen man in den genialsten Positionen deine Muskeln (die im Alltag zu kurz kommen) aufdehnt. Ebenfalls kann man parallel in das Vinyasa Yoga reinschnuppern. Das eher die sportliche Variante, dort wird, ich würde sagen, fließend von der einen in die andere Position gewechselt. Natürlich in Kombination mit Atmung. Bei dieser Art Yoga kann man sagen, dass man eine Sporteinheit gemacht hat. Ich habe schon zuvor einige Yoga Videos geschaut und versucht. Dennoch muss ich ehrlich sagen, dass ich erst die Liebe zu Yoga durch Kerstin entdeckt hab. Ich freue mich auf jede Einheit mit ihr!

Ist für Jeden was dabei. Von Anfänger bis Fortgeschritten. Von leicht und entspannend bis anstrengend und anspruchsvoll. Hier findet man das wonach man sucht. Ich mag den Freitagskurs wo man als erstes mit einem anstrengenderen Block beginnt und und nach der Hälfte in ein sanftes Yin Yoga übergeht. Ideal um ins Wochenende zu starten. 🧘‍♂️🤙

Danke liebe Kerstin für die schönen Yoga Stunden. Ein sehr guter Mix aus Anstrengung, Dehnung und Entspannung.