YogaZeit Ascholding

Das Yoga für Schwangere tut einfach gut. Man wird sanft auf die Geburt vorbereitet, sowohl körperlich, als auch gefühlsmäßig und geistig. Ängste werden genommen und man kommt in sein Gefühl und spürt, dass man die bevorstehende Geburt gut meistern kann.

Mama-Baby-Yoga kann ich nur weiterempfehlen. Gute Mischung aus körperlicher Anstrengung und Entspannung!! Mein Baby hat die Mitmach-Lieder geliebt! Man tut für sich etwas Gutes und vor allem; man braucht keinen Babysitter ;)

Ich habe Yoga 🧘🏻‍♀️ bei Kathi Koch in meinem 5. Schwangerschafts Monat 🤰🏻angefangen. Das war einfach toll! Ich kann nur Positives über Kathi und von Schwangerschaftsyoga erzählen. Eine tolle Möglichkeit, Bewegung in den Alltag zu integrieren. Das Schwangerschaftsyoga verbessert Körpergefühl und löst auch Verspannungen. Die bewusste Atmung und das Loslassen aller Gedanken beim Praktizieren von Yoga kann helfen, bei Stress und innerer Anspannung zur Ruhe zu kommen.