Mika Yoga

Es gibt Menschen, die Yoga unterrichten. Und es gibt Menschen, die Yoga leben. Mika gehört für mich ganz klar zur zweiten Kategorie. Ich kenne Mika seit fast zehn Jahren und durfte in dieser Zeit viele ihrer Stunden besuchen – in München, auf Koh Samui, auf Koh Phangan und gemeinsam mit meinem Partner bei einem einwöchigen Retreat in Griechenland. Jede Begegnung mit ihr hat Spuren hinterlassen. Was Mika besonders macht, ist nicht nur ihr enormes Wissen und ihre langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und Ausbilderin. Es ist vor allem die Art, wie sie Menschen begegnet. Mit offenem Herzen, echter Präsenz und einer bemerkenswerten Fähigkeit, jeden Einzelnen wahrzunehmen. Ihre fachliche Bandbreite ist beeindruckend: kraftvolles Vinyasa, achtsames Hatha Yoga, tief berührendes Yoga Nidra, Hormon Yoga und vieles mehr. Dabei schafft sie es immer wieder, die Praxis genau auf die Menschen vor ihr abzustimmen. Mal fordernd, mal sanft, mal inspirierend, mal zutiefst entspannend – aber immer authentisch. Für mich ist Mika eine der wenigen Lehrerinnen, bei denen Kompetenz und Menschlichkeit in gleicher Weise spürbar sind. Sie unterrichtet nicht aus einem Konzept heraus, sondern aus einer inneren Haltung. Man spürt, dass Yoga für sie ein gelebter Weg ist. Wer bei Mika Yoga praktiziert, bekommt weit mehr als eine Yogastunde. Man erlebt einen Raum voller Achtsamkeit, Wärme, Tiefe und echter Verbundenheit. Danke, liebe Mika, für all die inspirierenden Stunden, die wertvollen Impulse und die vielen Momente, in denen du Menschen dabei hilfst, wieder bei sich selbst anzukommen.

Ich kenne Mika schon seit vielen Jahren und war damals auf Koh Samui bei ihr bei einer Thai Yoga Massage. Es war wundervoll.🤩 Seither habe ich online an einigen Yoga-Sessions teilgenommen und habe es unheimlich genossen. 🥰 Bei Mika habe ich mich immer wohl, gut aufgehoben und kompetent betreut gefühlt. 🙏😍 Würde ich näher bei ihr wohnen, hätte ich mich direkt in einen Kurs eingeschrieben.🤩

Ich war sowohl beim Yoga mit Baby als auch beim Yoga im Park und kann Mika sehr empfehlen. Mit ihrer warmherzigen und wertschätzenden Art schafft sie einen geschützten Raum, in dem Frauen wirklich ankommen und durchatmen können. Sie passt sich dem aktuellen Empfinden/Gemüt der Teilnehmerinnen an. Jede Stunde ist eine wohltuende Auszeit für mich welche noch lange nachwirkt. Ich fühle mich jedes Mal gelockert, voller Kraft und gefühlt zehn Zentimeter größer. Dieses Gefühl wirkt noch lange nach. Es ist eine wohltuende Auszeit für mich - von einem intensiven Leben in Familie/Beruf :) Man spürt die langjährige Erfahrung von Mika als Yogalehrerin in jeder Stunde. Sie erklärt die Übungen klar und verständlich und erklärt zudem die Hintergründe - einfach unglaublich authentisch.🧘🌿 Eine echte Herzensempfehlung :) !

Ich habe schon einige live und online Yogakurse bei Mika besucht und bin immer wieder beeindruckt, wie sie es schafft, besondere Themen in ihre Asanas und Flows einzuweben. Sei es Chakren, Archetypen, kraftvolles Vinyasa oder sanftes bewusstes Hatha. Man merkt, dass sie schon Hunderte Lehrer und Lehrerinnen ausgebildet hat und sie für ihren Yoga-Unterricht lebt. Danke!

Mika is an exceptional, professional and caring teacher. Her classes are both physical and spiritual. Mika has a deep understanding of the body and the asanas and knows how to adjust the practice to every student. Beside of that she has a vast knowledge about women health and hormonal balance. If you are looking for a teacher that is passionate about what she does and full of love to her student Mika will be your perfect choice.

Mika is a truly exceptional yoga instructor with deep expertise in hormone health, pregnancy prep, and postnatal recovery. As a certified Hormone Yoga Therapist and pre/postnatal specialist, she brings both professional knowledge and real, lived experience to every session. Her one-to-one and group classes are thoughtful, supportive, and tailored to what women’s bodies actually need at each stage—from preparing for pregnancy to recovering well after birth. I especially appreciated her honest, no-nonsense approach and how she creates a welcoming space for new mums (her mother & baby classes are wonderful). If you’re looking for someone who truly understands women’s health and helps you feel at home in your changing body, Mika is the one.”