Anuyoga Bornheim, Yoga- und Gesundheitskurse

Ich kann Anuyoga in Bornheim uneingeschränkt empfehlen! Ich habe dort den Beckenbodenkurs bei Julia besucht und bin von ihrem Fachwissen sowie der verständlichen und kompetenten Wissensvermittlung absolut begeistert. Man merkt, dass sie mit viel Erfahrung, Leidenschaft und Einfühlungsvermögen unterrichtet. Auch die Yogastunden sind hervorragend – abwechslungsreich, wohltuend und für jedes Level geeignet. Man fühlt sich jederzeit willkommen und bestens aufgehoben. Vielen Dank für die tolle Atmosphäre und den qualitativ hochwertigen Kurs!

Der Beckenboden-Kurs mit Julia ist wirklich super gut. Ich habe große körperliche Probleme und mit Julias Unterstützung habe ich gelernt, meinen Beckenboden und meine Haltung und Vieles mehr zu verbessern und außerdem gab es viele tolle Tips. Sichert Euch auf jeden Fall bei der nächsten Möglichkeit einen Platz

Ich habe 1,5 Jahre Reha-Sport bei Thomas gemacht. Und die Zeit hat mich wirklich weiter gebracht. Ich traue mir heute wieder Bewegungen zu, die ich vorher jahrelang vermieden habe und meine Beschwerden haben sich deutlich gebessert. Bei Thomas ist Beruf wirklich Berufung. Mit seiner immer gut gelaunten Art versteht er es zu motivieren. Auch an Tagen wo es zwickt und zwackt. Er macht Reha-Training nach Maß für jeden. Er hat immer alle im Blick und wenn mal eine Übung nicht passt, hat er für jeden individuell was anderes auf Lager. Ich kann das Training bei Thomas als sehr kompetentenTrainer nur jedem wärmstens empfehlen, egal welche "Baustellen" er hat.

Ein tolles Yoga Studio, wir sind wirklich froh, dass wir hier gelandet sind. Sowohl die Räumlichkeiten als auch die Yogalehrer strahlen viel Ruhe aus, sodass man nach einem langen Arbeitstag wunderbar abschalten kann. Thomas erklärt sehr verständlich, worauf man bei den Bewegungsausführungen achten muss, damit man die Yoga Übungen gut ausführen kann. Dabei lernt man viel über sich und seinen Körper, meine Körperwahrnehmung hat sich enorm verbessert. Man kann daher problemlos als Yoga Anfänger einsteigen, aber auch mit Vorerfahrungen lernt man nochmal einiges dazu. Außerdem zeigt Thomas auch anspruchsvollere Variationen der Yoga Übungen, sodass jeder auf seinem Niveau Yoga machen kann. Thomas hat sich bei uns im Vorgespräch erkundigt, welche körperlichen Vorgeschichten wir haben (z. B. Knieprobleme, Skoliose) und berücksichtigt das bei den Übungen, damit keine Verletzungen provoziert werden. Tatsächlich bin ich dank des regelmäßigen Yogas seit anderthalb Jahren beschwerdefrei.

Im Übungsraum des Yoga Studio ist alles vorrätig was das Herz begehrt bzw. für die Kurse benötigt wird. Angefangen von Matten und Kissen über Yogagurte bietet das Studio eine ruhige Atmosphäre die für jede Art Von Yoga - Kurs geeignet ist. Ich habe dort den Kurs "Mantra- und Chakren Singen" besucht und war von den ausführlichen Anleitungen und Erklärungen des sympathischen Kursleiters Thomas begeistert. Probiert es aus!

Gerade habe ich am Beckenboden Workshop bei Julia teilgenommen. Das war eine tolle Erfahrung. Erstens sind die Übungen sehr wirkungsvoll und ich habe Dinge über Körperfunktionen, die wirklich sehr hilfreich sind um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ich habe außerdem sehr erfolgreich an Julias Ernährungskurs teilgenommen und in einem Jahr 40 Kilo abgenommen. Von Thomas Rehasport bin ich restlos überzeugt. Er hat wirklich eine tolle Art die Trainingsstunden zu gestalten und uns wieder auf die Beine zu bringen. Es wird alles sehr gut erklärt und das finde ich wichtig, um die Wirkung der Übungen zu verstehen. Ach ja - und Wasseryoga bei Julia ist wunderbar. Also ich bin euer Fan und kann euch nur weiter empfehlen. Freue mich auf neue Angebote

diesmal war ich Teilnehmerin des Workshops mit dem hoch interessanten Thema Beckenboden. Die Zeit war gefüllt mit Aufbau des Beckenbodens, die unterschiedlichen Muskelschichten und deren Aufgaben. Wahrnehmung und Übungen für die Wahrnehmung waren ein Teil davon und in der zweiten Hälfte wurden direkt praktische Übungen für den BB gezeigt. Für zu Hause haben wir ein Handout für ausreichend Kräftigungsübungen mitbekommen. Julia, ich danke Dir für Deine tolle Art Kurse durchzuführen, die kompetent, verständlich und praxisnah gestaltet sind. Menschen, die deine Kurse besuchen, können auf eine sehr kompetente Art und Weise Gesundheit "erfahren" In Verbindung mit Yoga eine Runde Sache. Danke auch Dir Thomas

Seit nunmehr 1,5 Jahren gehe hier zum Rehasport und kann Thomas wirklich nur empfehlen. Die Kursinhalte sind sehr abwechslungsreich, auf individuelle Schwächen bzw Grenzen wird rücksichtsvoll eingegangen, alle Kursteilnehmer werden ausnahmslos gleich fürsorglich behandelt, was wirklich zu einem angenehmen Klima beiträgt. Thomas und auch Julia haben ein sehr breitgefächertes kompetentes Wissen, was gerne auch anhand verschiedenem Anschauungsmaterial an die Gruppe weitergegeben wird. Ich kann nur sagen....weiter so und euch beiden noch viele erfolgreiche Jahre.