YABonn - Yoga und Achtsamkeit in Bonn

Anfänglich gerungen, ob ich den Kurs mache, so hat der Infoabend mich schon sehr überzeugt . Denn bereits an diesem Abend hatte ich das deutliche Gefühl, genau hier, bei Christa und Jürgen, absolut am richtigen Platz zu sein. Ich war auf der Suche nach etwas, was mir einen Weg aufzeigt, mit dem alltäglichen Stress besser umgehen zu können. Christa und Jürgen brachten mich mit ihrer liebevollen und achtsamen Art auf den Weg. Mit den Übungen, Meditationen und ihrer Einstellung zum Leben, gaben Sie mir denkanstöße und vorallem Werkzeuge mit eben diesen Widrigkeiten des Lebens besser umgehen zu können. Das was man in diesem Kurs lernt, führt zur inneren Entspanntheit und einer Veränderung der Inneren Einstellung zu vielen Dingen des Lebens, was letztendlich Achtsamkeit und Gelassenheit mit sich bringt. Von diesen beiden Menschen und der Vermittlung ihres Wissens bin ich absolut begeistert. Fazit für mich: dieser Kurs hat sich absolut gelohnt. Liebe Christa, lieber Jürgen, ich freue mich bei Euch gewesen zu sein. Susanne

Die Yoga-Kurse im YAB zeichnen sich durch eine hervorragende Mischung aus Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen aus. Ich bin seit 9 Jahren hier angemeldet und bin sehr zufrieden. Hervorzuheben ist zudem die persönliche Anleitung in kleinen Gruppen, die darauf abzielt, was im Moment für den Körper gut ist, so dass eine Balance entsteht und der Alltagsstress verfliegt.

Angenehmes, kleineres Yoga Studio, in dem individuell auf körperliche Befindlichkeiten eingegangen wird. Ausgewogene Mischung aus Kraft-, Dehn,- und Entspannungsübungen unter Einbeziehung des Atems. Mein Highlight: der Body Scan am Ende der Stunde. Pures Loslassen!!

Sehr angenehme, aufeinander aufbauende Yogaübungen in einem familiären Rahmen. Ich hatte Rückenprobleme und seit ich Yoga bei Christa mache sind die Schmerzen weg.

Toll! Die Kurse sind super entspannend, und gleichzeitig stärkend. Es wird auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen und gegebenenfalls werden alternative Übungen und Tipps gegeben.

Vielen Dank für den tollen Yoga-Unterricht! Er hat mir sehr viel gebracht.

Super klasse!