YogaAusZeit Bielefeld

Ich gehe hier unglaublich gern zum Yoga! Kleine, freundliche Gruppen (max 9 Personen), tolle, individuelle Anleitung, kein Vergleichen oder "wer ist der/die Beste?" innerhalb der Gruppen, sondern ein total entspanntes Miteinander, das mir schon lange hilft nach einem Arbeitstag am Schreibtisch körperlich und mental zu entspannen. Alles Nötige ist vor Ort (Matten, Kissen, Blöcke, Decken) und man muss nur sich selbst mitbringen. Ideal zum Abschalten ist für mich das Afterwork-Yoga – mit wechselndem Fokus auf Körperbereiche, die im Arbeitsalltag wenig oder falsch beansprucht werden und vor allem darauf, mental runterzukommen. Genau die richtige Mischung aus Kraft aufbauen, Dehnung, Entspannung und Loslassen 🤍 Durch 5er-Karten, die man innerhalb von einem längeren Zeitraum für alle Kursarten einlösen kann, wie es einem am besten passt, muss man sich nicht auf einen Kurs beschränken oder zwingend jede Woche da sein, wenn es mal nicht passt. Insgesamt einfach super entspannt und ein Highlight meiner Woche. 🫶