Ashtanga Yoga Berlin Kreuzberg - Saskia Randt & Miho Reineke

Ich war letzte Woche für einen Drop-In im Studio um es kennenzulernen. Weil dort sehr dogmatisches Ashtanga Yoga unterrichtet wird habe ich mich dort nicht sehr wohlgefühlt. Meine eigene etablierte Praxis und meine eigenen Erfahrungen wurden nicht anerkannt. Stattdessen wird starr auf das sogenannte„traditionelle Ashtanga“ verwiesen und das man zwingend zwischen jeder Seite ein Vinyasa machen und keine Props benutzen darf, ansonsten könnte man ja auch Vinyassa Yoga machen. Diesen Ansatz finde ich sehr starr und undifferenziert. Man kann die Praxis auch im Rahmen der Ashtanga Methode an die körperlichen Gegebenheiten des Schüler anpassen und zu einer persönlichen Praxis machen und trotzdem praktiziert man Ashtanga. Das ist ja das tolle am System des Ashtanga. Dass sich Ashtanga Yoga seit seinen Anfängen permanent verändert und weiterentwickelt hat wird dabei meiner Meinung nach ebenfalls komplett ausser acht gelassen. Sehr schade, ich werde weitersuchen nach einer neuen Shala …

Als erfahrene Ashtanga-Praktizierende kann ich dieses Studio nur empfehlen. Ich habe schon diverse Studios ausprobiert, wo Ashtanga oder eine ähnlich-dynamisch und stärkende Variante lehrend praktiziert werden. Was ich vor allem sehr schätze ist, dass Saskia und Miho sehr darauf achten, dass die Asanas wirklich korrekt ausgeführt werden, um nicht ungeachtet seiner Kraft überambitioniert in bestimmte Asanas reinzugehen. Also Achtung, liebe Yogis! Namaste 🙏🏾

Miho und Saskia sind beide sehr einfühlsame, engagierte Lehrerinnen mit jahrelanger Erfahrung in der Mysore-Practice. Mit Miho habe ich 2017 und mit Saskia die letzten 2 Jahre praktiziert — mit Ruhe und Gelassenheit unterrichten sie die Mysore Klasse. Ich kann das Praktizieren mit beiden wärmstens empfehlen.

❤️

AYK is my favorite Ashtanga Yoga Shala in Berlin. Saskia and Miho are very dedicated and experienced teachers who create a loving and welcoming atmosphere. Their teaching style is very gentle and even thought it is focused on the traditional Ashtanga Method it is still inclusive to meet individual needs and capabilities. I love the focused and calm energy that is created in the yoga room, it’s the perfect start into my day. Thank you so much for dedicating your life to this beautiful practice and sharing it with us. I can truly say AYK makes my life better.

Practicing with Saskia and Miho is a true priviledge. After led class we tend to stay for tea and a chat, the studio is incredibly cozy.

If you practice Ashtanga yoga don’t miss the chance to come to the shala because you’ll love it. If you have never done it before do not hesitate trying, Miho takes care of every student being aware of your level and what needs to be correct and how. The most gentle soul you will meet. Super cozy and calm atmosphere with a great energy.

Practicing with Miho and Saskia in this beautiful Shala is always an highlight in my daily life. The atmosphere is peaceful and supportive 🧘🏽 Another plus is that there is great italian coffee around the corner ;)