flow+sway Yoga Studio | Lea Szymczak

Ich hab zum ersten Mal überhaupt Yoga gemacht. Lea hat sich viel Mühe gegeben und jede Stunde immer unter ein anderes " Motto " gestellt. Es war wirklich ein toller Kurs. Gerade um rein zu kommen in die Thematik war es super, nicht zuu schnell und sie hat die Übungen auch immer gut erklärt. Ihre ruhige, entspannte Art war zusätzlich total angenehm. Es war definitiv nicht mein letzter Yogakurs.

Im Herbst habe ich mich das erste Mal zu einem Alignment-Yoga-Kurs von Lea angemeldet. Die Kurseinheiten waren gut vorbereitet und griffen die Herbst- und Winterzeit thematisch auf. Die Übungen waren jede Woche individuell und so ausgewählt, dass sie zwar herausfordernd, aber zugleich auch gut zu bewältigen waren. Lea hat immer auf eine richtige und gesundheitsschonende Ausführung geachtet. Die Kurseinheiten endeten jede Woche mit einer Abschlussentspannung. Nach jeder Stunde hat man sich super ausgeglichen gefühlt. Der Kurs ist auf jeden Fall weiter zu empfehlen.

Ich besuche super gerne Leas Yoga-Kurse und merke richtig, wie gut sie mir tun. Die Kurse sind immer schön gestaltet und für mich eine Wohlfühl-Auszeit, in der ich richtig gut abschalten kann. Die Übungen helfen mir auch besonders gut bei meinen Rückenproblemen und ich kann jedem/jeder Leas Kurse empfehlen!

Als Yoga-Anfängerin fühle ich mich hier bestens aufgehoben. Frau Szymczak führt die Stunden sehr professionell durch, erklärt alles ruhig und verständlich und achtet darauf, dass alle mitkommen. Nach jeder Stunde fühle ich mich unglaublich entspannt und manchmal spüre ich auch einen angenehmen Muskelkater, was zeigt, wie effektiv die Übungen sind. Eine große Empfehlung für jeden ob Fortgeschrittene oder Anfänger!

Obwohl ich zuvor keine Berührungspunkte mit Yoga hatte, habe ich mich nach dem ersten Kurs direkt für Weitere angemeldet. Der Aufbau und Ablauf der Stunde ist super strukturiert und man fühlt sich auch ohne Vorerfahrungen super wohl und es macht wirklich sehr viel Spaß ☺️