Esra Gürel Yoga und Coaching - Wertorientierter Systemischer Coach und Berater

Wir dürfen mir Esra wöchentlich unser Firmen Yoga abhalten und ich bin total begeistert von ihr, ihrem Wesen und ihrem Yoga Ansatz!! Ich praktizieren seit vielen Jahren Ashtanga Yoga und bin auch sonst sportlich sehr aktiv mit Mountain biken, Wandern und Krafttraining. Esra geht wunderbar auf unsere Problem Bereiche und Schmerzpunkte ein, ist emphatisch, einfühlsam und einfach wunderbar. Sie tut uns soooo gut!!! Jede Stunde erwarte ich mit Freude und verlasse diese gelöst, entspannt und so glücklich! Esra ist Balsam für meinen Körper und meine Seele.

Habe Yogastunden mit der Yogalehrerin Esra teilgenommen und bin wirklich begeistert. Esra schafft es, eine ruhige und gleichzeitig kraftvolle Atmosphäre aufzubauen, in der man sofort abschalten kann. Ihre Art ist sehr angenehm, professionell und gleichzeitig herzlich – man fühlt sich direkt gut aufgehoben, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Besonders gefallen hat mir, dass sie auf jeden Teilnehmer individuell eingeht und die Übungen verständlich erklärt. Man merkt, dass sie genau weiß, was sie tut, und dass ihr das Wohlbefinden der Teilnehmer wirklich am Herzen liegt. Nach jeder Stunde fühlt man sich deutlich entspannter, ausgeglichener und gleichzeitig körperlich gestärkt. Für mich ist das eine perfekte Kombination aus Entspannung und effektiver Bewegung. Ich kann die Yogastunden bei Esra wirklich jedem empfehlen, der seinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchte. LG Fuat

Absolute Herzensempfehlung! ⭐⭐⭐⭐⭐ ​Ich habe schon einige Yoga-Versuche hinter mir, bin aber nie angekommen – mir war das einfach zu viel Schwurbel, um mich wirklich fallen zu lassen. ​Und dann bin ich bei Esra gelandet. ✨ ​Esra ist eine unglaublich einfühlsame und positive Frau. Sie schafft eine so geerdete und wunderbare Atmosphäre. Ganz ohne Esoterik-Schnickschnack, sondern einfach wohltuendes Yoga! Man geht jedes Mal mit einem fantastischen Gefühl im Körper und einem Lächeln im Gesicht nach Hause. ​Mein O-Ton nach der Stunde: „Das war besser als Sex!“ (Aber bitte nicht meinem Mann verraten...🤫) ​Danke, liebe Esra, für deine tolle Energie!

Ich geh schon seit Jahren bei Esra in den Yogakurs, unteranderem weil ich stressbedingt viel mit Rückenschmerzen zu kämpfen habe. -> unbedingt empfehlenswert. Esra achtet immer darauf das jeder im Kurs seinem Level entsprechend Übungen macht und wenn man Probleme mit bestimmten Yoga Posen hat bekommen einzeln Hilfe. Vor kurzem habe ich zum ersten Mal auch eine Massage bei Esra gebucht. Noch Wochen später sind meine normal dauerverspannten Nackenmunsten noch butterweich 💕

Während meiner Ausbildung war sie für mich eine unglaublich große Unterstützung. Sie hat mir vor allem bei meiner Prüfungsstunde geholfen und mich dabei begleitet, alles Schritt für Schritt aufzubauen. Ich habe mich bei ihr total herzenswohl gefühlt ihre ruhige Art und Stimme haben mir viel Sicherheit gegeben. Auch dadurch habe ich meine Ausbildung so gut bestanden. Ohne sie hätte ich das, glaube ich, nicht so geschafft. Besonders dankbar bin ich ihr auch für die Unterstützung beim Yoga-Flow und der Musikauswahl. Gemeinsam haben wir meine Herzöffner-Sequenz so aufgebaut, dass am Ende alles stimmig war Flow, Übergänge und Musik. Wir haben sogar ein super Feedback bekommen. Es war wirklich eine ganz tolle Erfahrung und sie ist auch darüber hinaus weiterhin eine große Unterstützung für mich ❤️

Eine Yogalehrerin wie Esra habe ich noch nie gesehen. Ihr Art und Weise, wie sie den Kurs gibt ist unglaublich! Ein komplett anderer Yogaunterricht mit ihr. Da ich im Nacken-/Halbereich sehr verspannt bin und etwas Probleme hatte, hat sie mir durch eine kurze Massage bzw. bestimmte Druckpunkte geholfen. Heilende Hände hat sie auch, würde ich sagen. Kann man nicht beschreiben! Muss man erleben!

Ich bin der Esra wirklich von Herzen dankbar für ihre Begleitung in einer beruflich ziemlich schwierigen Phase. Ich war an einem Punkt wo ich nicht mehr klar gesehen hab und irgendwie auch nicht mehr richtig bei mir war. Durch sie konnte ich wieder Klarheit für mich finden und vor allem auch innere Ruhe. Was für mich besonders war, war der Raum den sie geschaffen hat. Ich hab mich total verstanden und aufgehoben gefühlt. Gleichzeitig hat sie mich mit ihrer liebevollen direkten Art an meine Grenzen gebracht genau da wo ich sonst eher ausgewichen wäre. Ich bin wieder mehr bei mir angekommen und hab zurück zu meiner eigenen Stärke gefunden nicht nur im Beruflichen sondern auch im Privaten. Dafür bin ich ihr wirklich sehr dankbar.

Ich bin von dem Coaching von Esra absolut überwältigt. Sie hat mir in einer schweren Phase im letzten Jahr sehr geholfen, aus der Abwärtsspirale wieder herauszukommen und positive Energie zu schöpfen und an mich selbst zu glauben. Aber Coaching fängt nicht nur an, wenn es einen schlecht geht, sondern auch wenn man mit sich im Reinen ist und an sich arbeiten möchte. Und das macht Es für mich so wertvoll mit Esra zusammen zu arbeiten, dadurch gezielte Fragestellungen, hinterfragen, Lösungsfindung selbst erkennen, Welche Kraft in einem steckt. Ich bin sehr dankbar für die vergangene Reise und freue mich auf viele kommende!