Alexandras Yogaschule

Große Empfehlung für den Yogakurs für Schwangere. Auch ohne Vorerfahrung kann man sich so die gesamte Schwangerschaft über fit halten und körperlich sowie mental auf die Geburt vorbereiten. Von Alexandra wird man super angeleitet, wobei man alle Übungen in eignem Tempo und Ermessen ausführen kann. Würde es jeder Schwangeren empfehlen!

Ich mache seit etwa 6 Monaten Yoga bei Alexandra. Alexandra leitet die Übungen gut an, korrigiert wenn es notwendig ist und setzt jedes Mal einen anderen Schwerpunkt. Dadurch wird es nie langweilig und man ist immer etwas gefordert. Sie versucht sich immer auf die Teilnehmer einzustellen. Yoga hat mir viel gebracht z.B. weniger Beschwerden mit meinem Nacken und allgemeinen eine bessere Beweglichkeit. Ich möchte es nicht mehr missen. Eine klare Empfehlung für Alexandra und ihre Yogakurse.

Alexandras Yogakurse sind sehr zu empfehlen. Sie gestaltet jede Woche neue, abwechslungsreiche Einheiten, die sowohl Entspannung bieten, als auch körperlich fordern. Dabei ist Alexandra zugewandt, professionell und authentisch. Der Online-Kurs bietet für mich große Flexibilität und lässt dabei keine Wünsche offen.

Der Schwangerschafts-Yoga-Kurs war für mich eine super Hilfe bei körperlichen Beschwerden während den unterschiedlichen Phasen der Schwangerschaft und ein seelischer Ausgleich für mehr Gelassenheit. Das Baby hat sich durch die Übungen gleich richtig im Bauch positioniert und das Becken war bestens auf die Geburt vorbereitet. Obwohl es mein erstes Baby war, ging die Geburt recht schnell und ich möchte behaupten, dass das auch an der guten Vorbereitung durch den Yoga-Kurs lag, durch den die Beweglichkeit und das eigene Körpergefühl gestärkt wurde. Danke für den tollen Kurs!

Die Yogaeinheiten sind sehr zu empfehlen: Körpervitalität wird langfristig aufgebaut / gesteigert und gleichzeitig kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe.